睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，7 h) a; b e4 O U/ ?+ f
精神變得恍惚，痛苦得很。) T) K1 K8 j. {7 \8 X$ I; I* l
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，tvb now,tvbnow,bttvb" B/ w: n' Z% S# S
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
/ a9 t. ^- t6 z# I近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
9 H9 W" v2 A. |; S/ }tvb now,tvbnow,bttvb材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~3 }8 ^8 X0 |1 O8 x3 h
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒3 W8 Y* O5 Z0 k9 j
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
/ @5 y1 L; o ?+ V鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
& b! p- ^# I+ e1 I公仔箱論壇效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。" E( Z/ I4 P0 s( N9 ~8 g; L" K, J
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
7 t* ]8 F J, J9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快胃炎就痊癒了。公仔箱論壇8 _' b8 b$ V5 Y' y
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
/ V" G8 o8 z- O) Awww3.tvboxnow.com又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的3 Q$ Q8 x- w, o) X8 k1 `
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
; |# Q R! w A# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、: p g, m* y5 _" L1 H
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
) b3 M" _# K6 c3 K, x4 h現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。www3.tvboxnow.com( f/ ^' I3 Q- M2 i
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
2 \5 C( z2 ^( Y7 Y! b) c& ^www3.tvboxnow.com含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
$ p. y) i% i+ ?' e# H9 l) q" }元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
5 x4 a1 i* B9 ~' ^, u8 f多吃蘋果有提高智能的功效。8 K+ @! \7 Y+ e& W+ h) l' J5 K6 D
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
( U6 @& N: N+ _7 y. ?$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
! |8 f/ `0 Y3 L& Qtvb now,tvbnow,bttvb消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得公仔箱論壇# v R. i4 e$ j4 L' X# J& h
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點tvb now,tvbnow,bttvb: g; [! H4 S/ }5 s% F
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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