黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
$ U0 S/ m! m- F. `& |/ E4 m/ E# }tvb now,tvbnow,bttvb、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
$ U& [$ z" f1 Y% V% F& t8 o- i+ Rtvb now,tvbnow,bttvb素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。- c) I2 c% T0 X" `7 A2 V2 x
黑木耳主要八項功效& I+ m7 t- s% x {1 z+ w
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
! ^6 V. q" ?( H! Q; Stvb now,tvbnow,bttvb2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
f4 O1 y3 I# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
3 e9 X% ~, o0 w0 _www3.tvboxnow.com4. 治寒濕性腰腿疼痛。
; W4 G$ |8 F- F. j8 [& Y公仔箱論壇5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。# y. \4 P; c; z
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
% ^) Y+ b3 g: F; R( Z+ M+ ]* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
+ [" R5 O7 f9 o* c3 k0 h* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 減重減肥。
& w# k* t: e% m! ^. Twww3.tvboxnow.com詳細如下：tvb now,tvbnow,bttvb- Z/ }. I: X$ M3 R+ R, k
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb$ I( x+ C, N0 X* z
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，公仔箱論壇- B% G# I) v5 u) p U1 X
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
* p' `. Q& W9 y' u' T, R甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 j& M) J8 Y3 _
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
$ p) m( F7 B" Z7 l7 ~8 C! z公仔箱論壇如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。www3.tvboxnow.com2 y2 j Q J; o( G" o5 h+ b
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
$ D# r4 s D: N. _# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
+ F" Y; I! t' l. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 $ n' Z/ O4 {9 ?7 n! S
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。tvb now,tvbnow,bttvb' P/ e L5 S9 J+ D# k6 V, b3 N' _
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
2 }8 Z$ t" T6 vtvb now,tvbnow,bttvb食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
+ y" _- Z! ~) W: }1 i- f0 Itvb now,tvbnow,bttvb以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
; v- G% P1 U2 k) w" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.治寒濕性腰腿疼痛。
5 Z) G! Y- Z+ C" B+ z9 w3 Ktvb now,tvbnow,bttvb 活血，促進血液循環。
d) h7 k J% x0 _% B1 M Xtvb now,tvbnow,bttvb5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
* a+ K0 V/ X% t5 Ltvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
" b3 r3 K: q) M+ t) q! [; itvb now,tvbnow,bttvb6. 改善貧血，骨質疏鬆。公仔箱論壇: V4 j. N; l- H# h8 G
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血tvb now,tvbnow,bttvb) ^' n' T1 u) _% G" t& s7 @" c- G" u8 E
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。tvb now,tvbnow,bttvb; a8 Q3 e6 F; B+ ]# `
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
2 k3 u9 E1 d2 g) X纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，; Z6 D; w. R( y" y& _( v' G% u) N7 K
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。1 v: v. H9 |4 ]8 g5 y
8. 減重減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k( X8 [5 g& D' {
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
% o! H% n' |% F! c. Q3 O' N! ? B食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
! v+ `, i2 ]4 u' V* O, ]公仔箱論壇乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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