据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。
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4 w9 O& |, E% }9 E9 a q公仔箱論壇孕妇产前的三期调养
9 W& t0 M$ ?9 { 一、早期养胎气公仔箱論壇) C. F( H; J, h% d( J, I: a
据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。tvb now,tvbnow,bttvb' T, M9 H: A6 G3 K3 Q( N9 o
在饮食方面：饥饱适中食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。tvb now,tvbnow,bttvb. u4 I" L6 D6 s" S
如果有妊娠反应：呕吐、反胃、恶心等症状，可用止呕和胃的食疗方如：甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁；苹果汁60cc；柠檬汁10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc，或生吃柚子100g.温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E3 z3 k w5 I. T8 A9 i- `0 h o
二、中期助胎气( g& G8 z# e% @( k5 m$ } L
受孕中期，胎儿成长迅速，要调养身心以助胎气，孕妇要动作轻柔，心平气和，太劳会气衰，太逸会气滞，多晒太阳少受寒，少穿露脐露臀装。
* `+ X% N, ~; Z8 |$ V6 K- E; T 饮食方面：美味及多样化，营养丰富，但不能太饱，要多吃蔬果利通便。
- u7 Q0 j& R$ ^/ _' s1 ?公仔箱論壇 此期阴血常不足，易生内热，宜养阴补血。食疗方面：可用黑豆100g和红枣十枚，煮排骨汤以养血。党参30g、龙眼干10g和红枣十枚，煮水当茶饮，以滋养气血。或者西洋参3g炖瘦肉100g，贫血者炖牛肉。其他可多吃莧菜、芥兰菜、菠菜、红萝卜、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉，以及豆类食物。
$ b' C2 E* b# O6 r$ rtvb now,tvbnow,bttvb 三、后期利生产www3.tvboxnow.com: D! ], J3 I7 s7 S! Q1 D
怀孕后期，多数孕妇会脾气虚，不能制水出现水肿，及阴虚血热，胎热不安，出现早产。此期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。
8 C3 r2 J" n7 d! t. T, Dwww3.tvboxnow.com 饮食要热饮，不食燥热之品。要补气健脾，滋补肝肾以利生产。www3.tvboxnow.com# p, R: o7 s' y/ u
食疗可以用补而不燥的高丽参3g炖燕窝；白木耳炖淮山和龙眼干；海参烩香菇瘦肉；党参、北芪、红枣茶。
* L4 }8 T) j% x$ }$ l5 | 除此孕妇要注意：在怀孕时苦瓜不可多吃，因含有奎宁，会造成子宫收缩。临产时，不可大量服食补气药如野山泡参、西洋参、高丽参等补气药，否则会造成气行血行，生产时出血过多。其他要慎用泻下、活血、破气药。 |
發表於 2010-7-3 09:23 PM
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