玉丝烩斑球 准备时间：20分钟www3.tvboxnow.com( J) r0 f1 g4 V/ a7 p
制作时间：10分钟$ \# E5 C3 H. T( z
主料：东星斑80g
3 z- I" G& C/ \. b 配料：西洋菜60g、南豆腐20g( w3 e! U2 v8 t. n5 y, w
制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟
% z* r! l+ R6 Y& J" o 2/南豆腐切丝
4 q5 }7 |! N5 D8 R& [9 t5 ^1 Hwww3.tvboxnow.com 创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜www3.tvboxnow.com0 b8 y$ v$ ?, ]8 ~1 S# ^) j
烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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