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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 5 |3 }6 F! I: H" j, ^3 E, T9 o5 C8 h  |
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 * ?3 P$ [+ h0 b4 a
午餐 tvb now,tvbnow,bttvb( n6 C* N# f8 L+ y) U5 i- z* H
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), www3.tvboxnow.com% D! s' ^2 L8 U: T" e
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
0 m2 e) H5 J6 c6 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐
$ u" D5 t% O" v  t6 E# D, u" S" lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
0 q7 ~2 T1 A, s, b+ s加餐 21:00,牛奶250毫升
/ M% p- I1 a  o6 U# a注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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