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& S- e# c/ i1 m: I) f, J- Y$ }$ h0 |材料
& D9 \5 y/ @) o% F! Uwww3.tvboxnow.com青瓜 600克、鯖魚柳 2條、即食海蜇 200克、麻油少許、炒香白芝麻適量鯖魚調味：鹽少許海蜇公仔箱論壇( Z) c0 Z/ Y8 L6 B
: r, _3 O- y2 i9 G調味
g+ `' x+ b6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露 1/2茶匙、生蒜茸 1茶匙、豆瓣醬/糖/花雕各 1茶匙、白醋 2茶匙
4 i- }+ j0 [ X+ ^9 D$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* t1 o4 W4 n; y做法
. D& Q) Z- x7 S: g4 V5 B1 n) ktvb now,tvbnow,bttvb1.將海蜇加入花雕、糖、醋、魚露、蒜茸、豆瓣醬拌勻，包上保鮮紙，放雪櫃冷藏 1小時備用。公仔箱論壇" }9 s% t! F# f
0 f+ J4 J$ F, a4 Z4 V公仔箱論壇2.青瓜切頭尾，去皮刨絲，加入海蜇中拌勻，再包上保鮮紙，放入雪櫃冷藏 1小時。
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& b8 O6 P# C; h0 Y* A, r6 x公仔箱論壇3.鯖魚灑上鹽，開中火燒熱鑊下油，下鯖魚煎至兩面金黃取出。6 d0 W. g. T z- x) V
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4.於青瓜海蜇面撒上炒香白芝麻、麻油，最後放上鯖魚即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d0 p! Z* u9 l, ~9 c' t. {
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發表於 2010-7-21 06:42 AM
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