讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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$ y- o, }; Z) P3 S) E+ K香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 www3.tvboxnow.com: ?1 y8 o$ n. I$ m7 S: ]! o5 b
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
+ S* q' W$ {; Y6 l btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g! ^. d0 |$ ~7 g8 e
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 & Z; ]' K$ i. Z% \5 X _
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T2 N) O2 s; F9 O. @- e
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ~9 F" a& J3 i, u9 Q$ A
* ?) |# z" c( L' y+ k2 ]6 dtvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 www3.tvboxnow.com) `% ] b; a4 W* Y b
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
; Z+ \. r5 k0 D& X" }0 l' C腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
+ F, P( `; C( p# d- M0 l6 Ktvb now,tvbnow,bttvb 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 tvb now,tvbnow,bttvb6 \* p8 ]( O& d" \ {9 F
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇% d2 ]2 C) H) p+ F3 S! P4 n9 b
, s5 u7 h! p& W1 s7 H便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
+ p4 b3 c3 U' c; A' j4 k$ \7 w2 lwww3.tvboxnow.com宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
5 D: o8 `/ \+ V9 h* Q公仔箱論壇 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 : D9 ~% I! q6 k( s2 N- I
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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4 G9 }. Z% L* }& o4 `3 ]& G$ n超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
& e/ u5 v+ P7 t. k4 A, a+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
0 s; V7 `/ V q, A& Stvb now,tvbnow,bttvb ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
. f5 B. q3 v! b% b ~3 T3 P; x 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
9 c t! I7 J/ V% \3 y公仔箱論壇 低身體內的血糖水平。 1 `% ], V6 X, U" a
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇3 `9 k2 u1 l4 f: T! z
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 4 l' _. u5 N6 M: m
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 9 x/ j# n; J% U: Z6 U5 q1 a
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
7 U7 q- J5 Q$ S' K) g& r) c% Fwww3.tvboxnow.com 臨盆時就會吃香蕉。
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8 d1 J' t" e8 `# `公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
/ p3 @1 ~0 Y6 c: T公仔箱論壇 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 公仔箱論壇 f; V) v z6 x8 ]) z7 z
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， - q; y7 ~' c, S5 ^& C
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 - Q+ l' ?6 U$ y1 o. r, B2 d/ y
# V- N( p% E( ]9 I/ X% e- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
/ n! K0 f; _+ R' Y! J公仔箱論壇 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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1 W% [4 d, H# A! z. L# B香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
6 c; `& E, X/ W8 X$ ?0 K 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
2 F: B. r, O' S3 y! Z公仔箱論壇 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， tvb now,tvbnow,bttvb* R I, j6 d9 Q2 @. h
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {# e6 J2 g% k& M2 o- y" i
# W/ y1 J8 m& ^$ n. P0 u' d1 B文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
2 D8 s5 e# S+ v% i% @- h$ bwww3.tvboxnow.com會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， www3.tvboxnow.com, C6 y8 U* F9 \
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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* y2 e. o9 X/ ?- J& ~& H8 Fwww3.tvboxnow.com此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 tvb now,tvbnow,bttvb* e W) a8 \- g3 I
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， www3.tvboxnow.com }- M b5 Y5 q/ D+ I( \
避免其過早衰老 !
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# i2 g% H/ b( W6 F2 |% Y2 Y A; Utvb now,tvbnow,bttvb生活在台灣真的好棒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r+ W! m; ~8 U/ d' V
0 o4 C, N! M4 A E$ Z6 r4 O但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? www3.tvboxnow.com. i& f9 j+ p$ [- L X' Z
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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