讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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4 ^) l& Y2 E) y' C7 g8 Q" I% ^; H台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y3 i8 G1 p( ^( ^4 z X6 _
$ T, |4 d6 H% K. }3 Q) W9 l/ O T香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
! v3 e3 D9 ^/ i' O6 Z4 t+ ?5 l4 U1 K香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 公仔箱論壇$ ]7 \% l' d# R# z8 j
- X# k0 W% L; ]1 w( U% \7 } }tvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 6 S1 b: E) [# \: K5 ?. U
7 ^$ q& B- F8 m5 Y+ s8 X0 |抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 . K) q% u* @" [, y) o
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 # D8 e! ` p' c" b& u
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x, C! G Z7 @8 t6 X/ r7 p1 m& r3 F
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R4 c( \* p4 @$ s1 H
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
( }2 t% i+ k. B! M; cwww3.tvboxnow.com腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
7 u0 C6 T' ], N- @, W. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
# R0 Z! Y3 ?- C, `6 s Lwww3.tvboxnow.com 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 ( N) U( i" P: B3 E# j
8 ^' p" F) [$ E2 {4 j8 v( G) A# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
5 N) O7 A# b) Z& e6 K宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V9 K) Z5 W1 ]/ D! o
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 1 ~( a6 R/ _9 ?+ w* |; L
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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. [' E- \% O4 X+ E) q早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 * h1 d: M8 v; x4 }
9 X. r3 E$ Y" q% |6 ] R公仔箱論壇蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q4 {# Q; T$ V/ X' _; n3 E v
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
! P- L! x- R. b$ h7 ^+ Ttvb now,tvbnow,bttvb 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
% R* O a9 X0 l, ctvb now,tvbnow,bttvb ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o% \% B7 I2 s. o1 R
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
! s8 X0 R" q' x7 S) E9 x" g1 }! dwww3.tvboxnow.com 低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇8 u9 \8 ~( N1 e; k0 S( r$ y) S
! V- d+ N0 |2 h& k4 N4 a公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇 D$ g" N1 j4 p8 I
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 www3.tvboxnow.com7 k1 F6 d0 o- x$ M& E- {3 y
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 www3.tvboxnow.com- ]5 h$ U* o& `* x+ p% p
& {* n0 I/ O* C- s$ Q6 n0 p( Fwww3.tvboxnow.com體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g1 o+ A8 {$ z: n1 K/ Q
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
: U2 D! }! d! U7 p3 |9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
! J( \7 G) z+ @! g 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 www3.tvboxnow.com" i, B. s# `* y5 f4 L5 ?# _
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
( a# X& x/ V( |, w 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 公仔箱論壇8 | P9 d6 j0 V. }2 d! O
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 www3.tvboxnow.com/ \, i/ u( k, p) h7 i9 ~! K
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， * p3 k0 d0 l8 k* [
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 tvb now,tvbnow,bttvb( D/ z: g0 V) k, x" W. W! ]
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w1 `( {0 Q# Q
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
. H1 E% w7 l/ p% a/ h! [* Wwww3.tvboxnow.com 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
, i: g s% R: _2 g0 C1 i" d 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 7 ]2 X& v2 g& x. C# d0 }4 e
& g' z, e% W( {( R在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
$ Y1 X3 M d* d: S# O! Twww3.tvboxnow.com就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
( ^( J L. z& T, s& Jtvb now,tvbnow,bttvb會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q _' t3 C8 [$ r J
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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" [, I+ |2 \9 R+ |+ `5 Q6 Gwww3.tvboxnow.com此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y2 x7 B. \4 P8 Y% k
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
; g& n3 `4 s2 e0 ^www3.tvboxnow.com避免其過早衰老 ! tvb now,tvbnow,bttvb. m+ [, Y8 W" \' G# x# ] V
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生活在台灣真的好棒！
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/ D, J! H- w: G9 f# R0 r5 F" D但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 1 h T s( T [5 s1 m. ]! G* N# r
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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