1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
; P% p2 h3 t7 p& Ntvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 公仔箱論壇( g: U U5 ~; b4 A# d
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
$ p: T# \$ H8 O4 N; s! Y公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6 I, ], I1 u$ q5 V公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7 y+ G" s( N1 ]8 x1 Bwww3.tvboxnow.com7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
' I5 b( G- o" t8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 5 U& F: W, \8 F1 P3 t0 A2 ]
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
% B1 `: N' k0 @# L# K- n" T$ ztvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
0 C( I! q7 o6 S1 C# ]+ M* `11、刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇: ]" a* M' b, V) E
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 公仔箱論壇6 y' [* v) P, Z
13、天天喝水八大杯。 / p6 h' Z5 G: y b' _. k
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _( q& h$ f, E0 E+ o" \# N8 _
15、白天多喝水。晚上少喝水。
4 q x! f- o2 ]4 gtvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
! a* f6 r/ N# \* V! kwww3.tvboxnow.com17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
# x) S* x! N* a. @( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
/ t: j( C% y7 W$ htvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
- z, p( f. O1 Z3 S5 e# q公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W, s+ w- [1 _8 G
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
0 }, ^: z7 f6 X( W; E公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 - ]" O6 p& O9 e; @9 F+ u- t: I
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。 www3.tvboxnow.com" e% }& w. Z5 l- d. ?9 f
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 0 \% d! N5 M+ q! ^& s) h6 K
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
7 S& s j3 T) h$ }* h9 atvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
4 T0 p8 f; a2 Z$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
: U& @5 Y" h6 c6 r% M28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
* S, c2 q f7 Gwww3.tvboxnow.com29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 公仔箱論壇! u W6 |; s M
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 公仔箱論壇& U1 r" {! J8 Z; H0 r) T [6 ?, [6 c
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
?9 E' X q, x" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
3 }: s: S, N( cwww3.tvboxnow.com33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb0 l) q; ^( T7 d; `
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
6 v& |: B3 m/ \www3.tvboxnow.com35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
0 I# |& m9 f# ^- z( }, L36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k* U" s4 Z, ^- C: i
37、不抽烟。拒吸二手烟。 : a4 B( C- ?5 Q. R2 {* ~
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 www3.tvboxnow.com) s: f- ~0 |# b0 a
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 6 u( N% C' K8 R0 k) s- |
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
0 P: a5 f1 `/ I) Z& G4 `' X7 Wtvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w p7 ^+ x3 R; D6 w' `
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 % F$ g0 L* {) E
43、维持理想体重。不过胖。 tvb now,tvbnow,bttvb7 w# E( U7 `) c. H- W' u
44、保持规律的生活与运动。
& R" @- D7 m9 x* M$ _+ ptvb now,tvbnow,bttvb45、保持轻松愉快的心情。 www3.tvboxnow.com' g" ^* I5 r7 l8 Q" l
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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