據英國廣播公司報道，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。
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此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病 和水分攝入多少有關。“喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。”專家說。
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如今，重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。2 N- U& u0 u& g3 x, Z" U5 Y
8 t; N8 B/ q6 T9 L8 D- ?0 r$ O: d基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處：& p) q7 h3 j/ P+ v; n
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1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。7 G8 s# ?( l J7 K3 Y* I& Q
2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。0 j- }. H6 ^/ Y
3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。
# n' f* x) {9 J4 i6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。% I) }( @" H2 R* S6 b3 J6 ]8 L
5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。tvb now,tvbnow,bttvb! r% Y* e: f' A1 e
6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。公仔箱論壇7 |0 f; K7 u4 h; g" {
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發表於 2010-8-1 04:21 AM
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