健康膳食十則
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5 e2 J$ e, O) }4 x- h9 j! @0 y9 n 1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `: n, F0 z0 _' T% h2 {
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2.每人每天一只蛋。www3.tvboxnow.com0 r; I( u' A' ?# c
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。tvb now,tvbnow,bttvb: Y* A, x9 Q* L! M Y
+ _/ j) z2 S7 I! `( W6 W7 k# }0 e- x( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.增加豆與豆制品攝入量。tvb now,tvbnow,bttvb7 _8 ] U8 T3 B
* R/ H' Q8 O: i" g2 H7 @ 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c9 ]# p/ B' A
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T2 j Z4 D" ~9 b6 ^; T9 s. t
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。% e& x( t, W. Q4 _
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8.淡些，淡些，再淡些。tvb now,tvbnow,bttvb- @$ s( N2 @: X
' @/ G' X! D: z/ D M 9.控制高糖、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F9 c+ `) n0 z
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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