健康膳食十則tvb now,tvbnow,bttvb5 ~6 @$ [7 @ x! b1 H) o
O8 B5 K1 h" v0 D6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.每人每天一瓶奶。
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+ V$ ]) ~7 p' Y# @公仔箱論壇 2.每人每天一只蛋。www3.tvboxnow.com# ?4 @; n$ F+ u. w, b8 M! n& h- L% G& y
- W: ~3 y% e/ z- M 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。www3.tvboxnow.com* D! z) M# n1 W: u/ l1 n6 a7 ^3 ?0 O6 Y
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4.增加豆與豆制品攝入量。tvb now,tvbnow,bttvb: a9 b( X+ l. v8 X+ [. `1 V
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。* o0 ]7 d7 Q" i0 m
9 a0 W# n$ J- I: O8 y$ T- Q X, S公仔箱論壇 6.每人每天最好吃500克蔬菜。, P" s' u8 R) L7 j
0 A+ n+ {/ U4 u3 E& N 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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( C4 r1 q: g: T8 H/ o) L公仔箱論壇 8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g# B, b% q( W# t
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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