合理喝茶对人体是有百利而无一害的,但是如果饮用不合理的话,那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b: X8 P; \& V
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1.茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。
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! M/ J- E0 L' y5 e" S 2.晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v u6 f9 Y5 t6 I1 v9 Q' v
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3.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V+ |& A. I9 ~) f4 a } F- I
5 r- k7 L# v4 V) ~5 H$ y% G 4. 晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
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喝茶的八大常见误区
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1 K& I' }# y- y一.喜喝新茶
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+ I; D% s; O5 P) n. Y7 R 由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。; S* x" V9 O# y! f* w4 D
* T1 u5 ]1 i, I6 C5 |. @二.喝头遍茶
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4 D' f: E8 w/ J: A) U' R4 E# @公仔箱論壇 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。tvb now,tvbnow,bttvb. [/ o: J% f I5 X: Y1 W
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三.空腹喝茶8 V% b! r" D/ w2 F3 h& `1 }
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空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。公仔箱論壇0 D' q* [, I: A$ X N3 q4 b
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四.饭后喝茶
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茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。, S+ f: _# X5 Z: h, u* I
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& M$ B! w/ r( m7 v9 ^9 S8 ~五.发烧喝茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z! F }5 u$ k' [
0 R/ D1 g' K# D0 G( i" K v5 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
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六.溃疡病人喝茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b7 j4 n2 n) H/ X0 r% W
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茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
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6 ?7 R8 ]- [- h公仔箱論壇七.经期喝茶7 D- c' q- T/ |
+ |3 Z1 Q: N+ C. T# [5 ]# ]公仔箱論壇 在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
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八.一成不变
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: J2 `7 c0 N* U, m* _ 一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。
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9 l. p, N& Z$ Z3 U绿茶正确冲泡方式www3.tvboxnow.com. r8 M' N/ j+ W+ {/ j, O9 b, j
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1.冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。tvb now,tvbnow,bttvb9 [+ }. S& e1 Y! z E
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* G- X! y5 l3 s3 ^8 V$ {2 q7 g2.冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B- f/ K2 d1 r' m4 O* L
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3.冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。tvb now,tvbnow,bttvb! G3 p0 ?2 ^/ W% g$ { O( S
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4.绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。 |