1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb4 [5 q5 d& u) ]) L* J
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
) I! _$ R2 F0 Y1 f9 }1 N& Twww3.tvboxnow.com3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
) n) g2 N# F( u Z2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
1 }6 ?' R' l V* w8 |www3.tvboxnow.com5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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