1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k, y2 Y0 @4 g& Q, ^! i
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。 E( J9 [; ]1 r, k; d+ w' W) A, e
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
; m O0 d4 f% q! |6 ~tvb now,tvbnow,bttvb4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食4 x% A' ?6 M$ w, F* K. ?0 l
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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