材料
+ Q5 p5 o0 V& [4 t) z ?& j$ t煙鱒魚 60克、有機黑稞麥麪包 2片、牛油果 1個、火箭菜 5克、番茄 4片、青瓜 30克、酸乳酪 2湯匙、檸檬汁 2茶匙、橄欖油/鹽各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u2 z2 u: y' F H$ c# b. N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G! R3 ^# ^ x
2 l1 t0 Z; P6 x, \0 u. q公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb( T# W( N6 |# r' z! Z, p, S9 _
1.預熱焗爐至 160℃，放入黑麥麪包烘 3分鐘備用。
. _4 u1 L6 b. K0 ?6 ^+ i' T% L2 Atvb now,tvbnow,bttvb8 h" K4 }1 G7 `! F
2.將牛油果切開去核，起肉切片，加入檸檬汁拌勻備用。
: Q% _$ O) A8 N5 C公仔箱論壇- [0 I Y, V. S: D, k
3.將青瓜刨絲，加入酸乳酪、鹽拌勻。公仔箱論壇: @" J- d) {8 }; Y# h
公仔箱論壇 v2 ?* z* i& i& Q
4.將黑麥麪包塗上橄欖油，然後鋪上番茄、牛油果、煙鱒魚，淋上酸乳酪汁料及火箭菜，最後放上另一塊黑麥麪包即成。公仔箱論壇. j) B5 O* Y+ x* f
4 K3 C/ k7 {; v
牛油果加入檸檬汁，可防止氧化變啡色。! c' M: O! b' U6 h# V
|
發表於 2010-8-10 06:39 AM
| 