下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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/ d: N4 F" @8 \; R, \( E5 {( H公仔箱論壇1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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/ ?. Q) t' k3 q1 h( {6 o8 \- N2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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8 G: w* m* Z: ?7 Z! Q* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
4 e3 `% P4 O' \" L$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 y: ^- v2 Y6 C. |, X
4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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$ W( g2 j3 M) u# J9 {8 X# @2 R @公仔箱論壇5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 www3.tvboxnow.com" i, Q3 }3 a) P( [( M
/ o0 y* r& B/ L5 _tvb now,tvbnow,bttvb6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 - }: r! V2 ^! I
4 ]2 _6 v6 X7 x8 a2 s# n1 qtvb now,tvbnow,bttvb7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
3 V( }, c2 u8 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P6 C5 X( P9 R9 v
8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 tvb now,tvbnow,bttvb3 w9 {7 a. u9 W1 t+ T6 X/ k
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9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 5 q/ U! y' f' O4 c( h0 X
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
& Q- @# w+ c& o9 o* L$ S 對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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發表於 2007-8-16 02:42 PM
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發表於 2007-8-18 02:30 PM
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