你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
( e# f5 Z- N y$ A( a5 Uwww3.tvboxnow.com蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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# B) C' q' Z# H/ J7 v7 ?9 l- ~0 x☆头发 染发烫发——鳄梨 公仔箱論壇# C7 Y9 L+ E! s: E+ [. E
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。公仔箱論壇5 W/ J. t, c# n8 A# ~2 E0 M* E
+ ]' g/ C# o/ V/ h! c4 G7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆大脑 过度用脑——香蕉
' P3 c3 A9 h$ ~* p/ N. s% u 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
# \' A( M/ [/ [" q公仔箱論壇 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。& I9 x2 x/ Z) ]2 f; e
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜 5 f+ b# E9 }' u3 ]! V- t
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
3 `- q% r9 R8 vtvb now,tvbnow,bttvb 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。www3.tvboxnow.com( T* E# S9 {& g" h& b
7 @& P1 s+ M. K3 n* Htvb now,tvbnow,bttvb☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 公仔箱論壇/ C P0 T) ?0 v7 u: {9 x
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
$ U( k) Z' A7 w: b h/ H [/ d 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
) P) M7 n* Q, M$ m I( r, r- p9 U( [. X0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [/ j# s6 _! P8 s# ^
☆心脏 心脏病史——葡萄柚
. ]# j+ @* v( p% E: | 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。tvb now,tvbnow,bttvb9 w% \; \1 ]. ]4 L5 k% e
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄 $ I' K A4 u/ U
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
0 d& R6 W+ n& v- g( Ktvb now,tvbnow,bttvb 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
" a* a' _7 v. u# ?# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {3 f( p K. W/ W3 u1 P
☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
- b; S% w9 B3 Q" }0 P& fwww3.tvboxnow.com 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
) k) f- K2 w, K' j% y公仔箱論壇 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s9 K& A! k8 M
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☆皮肤 预防皱纹——芒果
( ^+ J& {5 ?; Y! u% m 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，; j- K4 m- X- a, d) g; h
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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☆血液 供氧不足——樱桃
7 g% E. d- y/ x# K: o/ F0 I T5 D5 X: lwww3.tvboxnow.com 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，tvb now,tvbnow,bttvb y ]2 l" e( [+ Q9 t. |
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。公仔箱論壇; |9 `& a6 L5 c a! A) t9 E9 h% u
+ K( D7 v! k! Y' L/ X1 m7 n. [☆脚部 脚气困扰——柳橙
|- N5 `# |8 U* Y3 t: R/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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