材料tvb now,tvbnow,bttvb4 x, ^7 B# n; Y- O9 B
蛋（拂勻） 4隻、三文魚肉 240克、翡翠苗半包、黑芝麻少許tvb now,tvbnow,bttvb1 r2 r* U9 `1 w. x+ A
: K4 K4 l4 T% f7 B3 H& W% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
! |7 G. c$ T6 x: \) x5 q7 l0 E海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉/麻油各少許www3.tvboxnow.com+ I0 c9 M `" A3 j/ V" X
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3 ?4 N! p) t; D* P( Btvb now,tvbnow,bttvb做法
* h; ]* O; j: A0 o/ Y0 o0 A公仔箱論壇1.三文魚肉去皮，切粒備用。蛋加入海鹽、糖、胡椒粉和麻油拌勻備用。公仔箱論壇. Z' f: T6 W, i0 R, s
* e, W' }* u' W z9 [: ]9 b$ [/ |; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.預熱鑊，下油以大火炒翡翠苗至軟身，先盛於碟上。- S7 b V0 T) r6 z% u8 s
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3.燒熱油，下三文魚肉粒炒至轉淺色。將蛋漿加入，快速炒勻，下少許黑芝麻，上碟。最後再灑上少許黑芝麻於蛋面即可。
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% M5 Z2 {0 I% I2 w* r& ~# H公仔箱論壇三文魚和蛋都不宜過熟，所以拌炒時要快手，當蛋一凝固便要上碟。
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發表於 2010-8-25 06:40 AM
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發表於 2010-8-29 09:23 AM
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