材料
5 E1 e, ~ o! S6 K# Q* itvb now,tvbnow,bttvb雞髀肉 360克、青椒/紅椒/黃椒/洋葱各半個、黑芝麻少許; H$ p/ g1 d1 M& u5 ^' N. M$ ~4 V( _" d
0 B! @9 Z! a# K6 b! Atvb now,tvbnow,bttvb調味
! A5 F% B5 C7 G. w! d: F# d蠔油 1湯匙、海鹽少許二米飯材料：米 250克、小米 70克、水１ 1/2杯
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做法
5 l2 \6 V- _" b4 ?" X" e( y! ]6 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.缽中加入米、小米和水。www3.tvboxnow.com& g* a) k% r- w. g
8 K7 g' |" J+ S6 \8 U1 c" E& ]/ T公仔箱論壇2.鑊中水滾後放入缽，加蓋用大火蒸 35分鐘。吃前灑上少許黑芝麻。
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3.雞髀肉去皮，連同洋葱、青椒、紅椒和黃椒切粒，備用。
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( e2 m8 a7 C% x. c; U: e4.預熱鑊，下油炒香洋葱粒，再放入雞肉炒熟，加入紅椒、黃椒同青椒，下蠔油和鹽調味，配二米飯同吃。
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- X0 U: ~4 E& `6 ?: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用缽仔來蒸二米飯，飯質會比用飯煲煮較爽身。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?$ o) {: w! A, y1 T
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發表於 2010-8-25 06:41 AM
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發表於 2010-8-29 09:22 AM
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