用料：
3 l# k$ _' p! L5 B8 R5 H公仔箱論壇雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。; Y0 }/ [' U& P8 L; D( v/ P* t
醃料：
# a& j, H3 X4 x' k' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。% G3 T' A2 D- k& C
b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。公仔箱論壇* s9 r$ L) M: b0 c. g
做法：www3.tvboxnow.com& [5 @) m1 U+ p+ |. q
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。
" p: ` T( v- n/ f) Nwww3.tvboxnow.com2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。www3.tvboxnow.com6 ` n' i& e% {
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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