用料：
, S% [( Y) S, ?* R/ F雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。1 P9 ?/ ]# p" C) H+ \# g
醃料：
u" e' X* D/ f1 [" m" T; k1 G公仔箱論壇a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。www3.tvboxnow.com' Q" q0 J; z* ^4 C5 t$ l
b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。
5 o6 `4 A% P$ z% _9 f Dwww3.tvboxnow.com做法：
+ _& m N) Q& d% C* }tvb now,tvbnow,bttvb1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。www3.tvboxnow.com& N9 s# t3 ^8 Z8 i5 H/ u. w) O& a
2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。
8 c# s* M6 o0 N) @. l0 O9 F! ^3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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