调高座椅# A! Y' R4 Z0 z% v) E" A- v7 E
调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。 www3.tvboxnow.com# ?$ k, C. R. J/ v
勤眨眼tvb now,tvbnow,bttvb+ z. m. }$ m9 b6 V7 G, a
眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 公仔箱論壇6 s# A* d- A8 t" }
热敷眼睛
. r( z Y- }: }& t! z5 z; ]公仔箱論壇闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。
, @5 d' N b, R* H7 g- v6 J. bwww3.tvboxnow.com空调出风口处放盆水www3.tvboxnow.com+ Q; O( F% o" e
空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。
- u. o) C) c+ q. N+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打哈欠www3.tvboxnow.com6 w$ h& x- q7 ^) B/ R
让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 - o) I7 O/ ^4 M+ C. S: e
经常参加球类运动tvb now,tvbnow,bttvb. R* G- r& N* X d- W: D$ W7 A
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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