材料
# ~2 [0 F: b- v+ H3 v/ }* W: a1 i$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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5 V, X. u7 E0 @0 ?/ m' y9 `# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b& P* |8 ?6 y
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |2 Z$ y( J, ?3 T
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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! s. p% F: s f, u( W) A9 q2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。公仔箱論壇6 {; x0 z0 k% O; Y
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。公仔箱論壇9 h4 ^6 A$ q- J& f" R8 f5 Y
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3 @5 ~: e; G5 otvb now,tvbnow,bttvb如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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