浪漫牛扒
& t1 a2 A4 B. f, ]* Z+ `( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z' Y7 @4 F* |8 U# H C
材料：
. q9 \* x# x \, h' `! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳扒200克
: S2 k- o R1 Y. E7 c! X* Rwww3.tvboxnow.com白菌1隻www3.tvboxnow.com; L+ p: I* u# e1 z* S9 ~5 \1 C
紅蘿蔔3條www3.tvboxnow.com: v! a7 u9 a; B$ F* O# R
大蒜3條
) F% C. d$ V% L [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毛茄2件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |+ }9 p) Y( k
牛肉汁60克
8 |& r# r. a! O0 U7 `/ b5 _0 r9 otvb now,tvbnow,bttvb肉桂葉1片
) _% n! o, _( M+ H& ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥茸2茶匙/ N$ i3 j; J# [: `, k8 N0 L
黑醋1茶匙公仔箱論壇( m( w+ p, r8 T$ m
紅酒3湯匙
$ ]. c# j; F1 k$ h5 J ) Q% h1 p- Z- F0 m7 `/ x3 L, s
公仔箱論壇, ^) }( w0 x* _
/ e. M* |3 {- B# ~. m+ R9 c5 u% f公仔箱論壇做法：
- A1 o3 B: y+ D2 i公仔箱論壇1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
5 L% E5 x& A, u9 |公仔箱論壇2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。5 ?) l V% b$ s) t0 G% b
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
9 L8 O& z5 U9 M5 J4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2010-9-15 09:37 PM
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