> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：www3.tvboxnow.com+ K; k& O' N1 f1 y- E& h. B! `
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$ d, h5 H" G" m$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 維持人體生理時鐘的動力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {5 }6 Z' C' a. P
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$ T/ i$ Y. Y6 {/ Z7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
1 J1 t; Z; a5 P( o1 V: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 松果體就停止分泌了。# y7 S, w7 b/ L4 }- B1 N
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- u' Q: W% z/ f9 l* B* ] o! P+ B松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
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% M/ I$ l! C4 A5 r, xtvb now,tvbnow,bttvb> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??www3.tvboxnow.com5 i5 V+ z$ H; j2 Y- w
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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- }2 v2 R% D+ j- W4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。% c! {. {, l* o( d
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8 d( H- i( m* z Q' Q/ G% Iwww3.tvboxnow.com國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。公仔箱論壇" ~* p/ U% l$ x3 Y
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: E! V, Z9 V) z: `* I( z% ]% \www3.tvboxnow.com因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。; J& t: k w' t* G
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4 ~5 ]) [# p) W5 T. r, W# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
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* w& w5 g$ I; g6 ?# f7 Ptvb now,tvbnow,bttvb使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，, ~* J }( G( X3 f8 m
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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