一、原因 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f' u/ P4 i6 j; q* Y" J K
* ?3 A. o8 S; N4 k( S% [2 k7 ^7 a「 落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、tvb now,tvbnow,bttvb% A' q- |3 ^* o) y, ~
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強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受公仔箱論壇/ @1 X- _2 ~$ A1 t. r2 m
3 D/ I7 m4 \5 ?' @ 限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，公仔箱論壇& X8 V, d/ i; K! b2 [- m
/ `3 E% Y! {5 o" n3 C- htvb now,tvbnow,bttvb 及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。' A. A$ m N/ S9 b
& }: N; [% j% n& r' Q+ A9 z0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，www3.tvboxnow.com+ q8 d. m) J4 `3 n( x
8 a( g' N- s7 b6 }% ^$ C2 k 向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。, p# e7 w/ O/ D; r5 D8 E
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嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X" z6 K& }) R: q9 x9 _" x
1 M2 E2 j A" \# z2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時3 y m: J1 c- M! }9 ]& Y$ w. _% o
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，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。# _/ f/ N! r8 B( C
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若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。
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「落枕」是枕部的常見病，多由於體質虛弱或過度勞累，如經常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k8 ^9 H; ]& i' p' p, I8 z& f
# [5 L' h, n; b9 i% Ntvb now,tvbnow,bttvb 伏案低頭的工作者，因頸項部的肌肉，尤以胸鎖乳突肌、斜方肌、 B0 I2 F9 {* @1 _( n
d1 P1 n! h) d/ F# @6 ktvb now,tvbnow,bttvb 肩胛提肌、長時間被牽張而導致勞損，或損傷的累積作用機理基礎公仔箱論壇8 q9 x; \( }% ?( C5 z8 w
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下，加上外在的誘發因素，如熟睡時姿式不良或枕頭高低、軟硬不
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適，側臥時枕頭過低或過硬，使頸部處於過伸或過屈狀態,導致一, S1 s$ V4 b- [6 S6 `
" `" u7 `2 R1 z; }5 ]: e6 X 側肌群在較長時間內過度伸展，以致發生痙攣，（主要為胸鎖乳突公仔箱論壇! e" ?# p! H( e
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肌、斜方肌、肩胛提肌）。
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一、發生原因：" B- F5 N/ x8 |0 b: e5 F, O5 o& L4 E( U
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1. 睡覺時因睡得太沈而發生 :
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9 z: Y+ G1 G/ }6 x( Z4 [www3.tvboxnow.com 睡眠時身體會因疲勞而沒有轉身，因此把頸椎固定在同一個姿
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勢太久，所造成的肌肉酸痛現象。
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& C, u1 _ D3 R* ? 2. 運動前的熱身操做的不夠 :
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運動時所做的動作超過能力極限，或因肌肉不協調、維持同一www3.tvboxnow.com8 F& ?5 s8 M9 B& u; d! J2 P4 n
; s+ ]" P# y/ I0 r0 g% s+ e( [7 t) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 個姿勢太久而造成。
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' P7 r8 B% n3 M6 M3 M, Xwww3.tvboxnow.com 此病症通常發生在跑步者或三鐵運動者身上，也可能發生在車
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' {3 Y2 V g' q, ^# R' W# p+ j4 M 禍中突然煞車造成頸部抽鞭運動，使斜方肌和胸鎖骨乳突肌受傷。
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二、症狀： 脖子無法正常轉動。/ g1 Q) Q% z+ E" H! B. p8 ^1 G
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三、緊急處理： 熱敷。
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. n8 Z! {, C: B4 Q7 I- ^& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、確認嚴重程度：
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把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時 or逆時的方向按摩旋轉
! P' n: d( `; Q+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, f+ L4 p: K. wwww3.tvboxnow.com 一段時間後，如果發覺腳姆指肌肉緊繃，表示您的脖子是扭傷
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$ o9 @) ]8 F1 B" W( k0 k' s vtvb now,tvbnow,bttvb 了，得去看醫生；如果腳姆指肌肉是鬆弛的,則您的落枕已獲
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6 S/ G( S2 q! b公仔箱論壇 得最大的修復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o& R" U8 c. h( ~
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2 D6 X* E) `. ?公仔箱論壇 五、治療方式：www3.tvboxnow.com; D( J- s l9 `+ M
/ z5 M. T* y; K+ E. z! O( u: x7 L [中醫]：
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熱敷之後進行推拿、電療，運用向量干擾儀治療或是針灸。
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7 w. d- R* v1 _1 C% d0 D2 l [西醫]：tvb now,tvbnow,bttvb2 _& w2 j G# n0 m( n, h# B
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利用熱敷、紅外線等較溫熱的療法，幫助緩解肌肉；另外還可
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採用徒手牽引的方式治療，往受傷的反方向部位牽引，肌肉中& ~1 G% o. l/ z8 k/ f: c" c
+ a) N1 u. I+ W4 d+ e4 R* e+ a6 Etvb now,tvbnow,bttvb 的肌肉接受器會對牽拉的肌肉產生疲乏，之後就會放鬆肌肉，
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2 n4 z+ ]6 P! M4 H1 [( awww3.tvboxnow.com 以此類推，不致使肌肉受傷；還可以配合服用肌肉放鬆劑、消
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8 p3 i4 \- ]+ g! wwww3.tvboxnow.com 炎止痛藥等。
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六、治療時間：快的話２─３小時即可恢復正常，慢則需１週。tvb now,tvbnow,bttvb& Y# a$ \; F- E, G" C8 |
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6 ? ^6 r* }9 g1 C3 [ 七、治療費用：
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[中醫] : 健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費公仔箱論壇3 X4 g$ i, i e N: {( _3 ]8 D
& n% S2 k: [+ M P. a% S公仔箱論壇 狀況而異）
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[ 西醫] : 繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因www3.tvboxnow.com) r7 ^5 ]! V" J/ c
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診所而異）
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八、注意事項：不可吃冰和喝酒。 不要固定同一姿勢太久。
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★ 您偶爾早上起床 // 會發現自己睡落枕了嗎？★
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: f& W b" z# B! ktvb now,tvbnow,bttvb [ 一旦落枕 !! 您該怎麼辦？]www3.tvboxnow.com f! A- w, \) {- ?2 x) Z
6 }8 G4 }1 @ o& }7 S. H* P公仔箱論壇 嚴重一點的，自然是上醫院啦.這一趟下來起碼要七天時間.
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幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完- o9 b3 H- ? e# ^1 X! T
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全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
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0 t" W/ l# |! E3 W) I( etvb now,tvbnow,bttvb [ 自我治療方法 !! ]公仔箱論壇9 A0 b& G% C6 _- o6 C
4 a( m# i7 i. s( v o4 [, t: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現在，恭禧你，收到這個訊息。一旦落枕時，只要將你的% u& q+ P" Z. w3 P
' p b6 x. k0 \8 x A 腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時
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' j$ g& v k& w% E. Utvb now,tvbnow,bttvb （您爽就好）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的tvb now,tvbnow,bttvb: s0 g# a0 G$ ~# P+ k
/ k* E3 B: Z( g公仔箱論壇 修復。
, p8 C0 ~1 b2 S2 M* Owww3.tvboxnow.com7 O" r6 D9 J2 l# [0 J# o
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要
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% b9 i, \5 @$ j I; Z. vwww3.tvboxnow.com 上醫院看看久未碰面的醫生。
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B2 ]- f/ l7 ]; ~. m. k3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 記住，[左腳~~管左邊]，[右腳~~是管右邊]，經常按摩，將公仔箱論壇, |; |0 Y3 [, o5 K6 b- J3 I
+ ]6 H! q1 W: {2 ^ 直接或間接地舒緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子兒的傷害。 |
發表於 2007-7-2 05:36 AM
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