有很多人總認為人的疲倦是因睡眠不足、用腦過度或體力勞動所致。近幾年國內外醫學專家已經發現，造成人易疲倦的因素往往來自於偏食酸性食物。# u/ x3 z+ _3 L2 p: {
公仔箱論壇4 `1 S) i7 D9 I* U& U) f6 k* z
酸性食物是指含有磷、硫、氮等元素的食物，這些食物在體內所呈酸性反應。人體在正常狀態下，血液為弱鹼性。血液無論過酸或過鹼都會引起身體不適。在我們的日常生活中，每天都要大量地信用酸性食品，比如米、麵、肉類、魚類、雞蛋、花生、紫菜、白糖…等。tvb now,tvbnow,bttvb$ d/ @) ?2 X. Q# h; }; ]
! z' q2 A8 S/ M( m 血液酸被稱為酸性體質。凡酸性體質的人往往就易出現一種疲倦感，嚴重時甚至影響腦和神經功能，出現記憶力減退、思維能力下降、神經衰弱等症狀。然而，人為了維持生命的需要而又不得不食用上述食物，這是很大的矛盾。
% P5 a" h1 x+ Z2 v( ewww3.tvboxnow.com
% [( U: }4 R$ M" L7 h+ @ 儘管專家們已經費了很大心血研究解決這一矛盾，但目前只能採用綜合的辦法，這就是吃一定量的鹼性食物，使人的頭腦處於清醒活躍的狀態。一般來說，屬於鹼性的食物種類也有不少，如蔬菜類、水果、豆或豆製品類、海藻類、茶、咖啡、牛奶等屬鹼性食品。合理地調配酸鹼食品，這是目前清除疲倦的有效途徑，在日常飲食中每日要多吃新鮮蔬菜，以保持血液暢通。
^7 j1 Y1 [1 B9 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 w# S5 V/ w0 s! i3 M+ n3 v" U
( m ?0 }; J- B0 {0 p4 h8 ]" |& I
% _$ z' L+ P% M- O& k* P
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:52 PM
| 
