眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。
: }6 @8 e( Y7 \www3.tvboxnow.com
2 V9 A8 C4 Y9 O6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ [2 q# w! u' T
' r4 c& q% ?; i& [$ Y6 q5 ^問：吃巧克力會變胖？8 x9 {7 ]4 b7 Z) L1 s4 x6 N/ o- u
& w0 F$ z' u. c2 N: s答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p' F6 V& |& W' O" F: g) e9 g
www3.tvboxnow.com1 I( |' J5 { m, {2 B
) P& f8 e6 k4 H1 I+ ~tvb now,tvbnow,bttvb
$ C) m6 ?6 @3 _9 V8 S公仔箱論壇問：巧克力可以提振精神，給你好心情？
+ m k# L2 r0 e9 h- xtvb now,tvbnow,bttvb
/ ^4 I# \, |9 m答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。tvb now,tvbnow,bttvb% ~1 L) j; ^" B* F
* W# m* l, b/ Y7 R" _% l
7 @. O) ^3 B' |tvb now,tvbnow,bttvb7 r# T; v, c8 d q/ f' K. k0 {
問：吃巧克力會長痘痘？
3 P/ I5 X. b/ y' G6 fwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com8 C) r. B; n6 Q6 M& Z/ ^- O+ L
答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。, g2 ], e5 \/ W7 y1 s! t
9 U+ \" s; }" n+ W
) k1 x7 ?" M& L% |5 Q$ ^( P2 \; lwww3.tvboxnow.com
/ o8 W. U* Z9 l9 D8 \問：巧克力營養豐富？
/ g$ j( V/ i8 |4 v( c1 s
6 Z- P( @# P: U$ Y7 @- F! J' I" Utvb now,tvbnow,bttvb答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。
4 ]4 w: a( R9 `8 ?9 N- M$ Q1 k; F* m* L4 H7 ?6 D3 z- j/ C
公仔箱論壇$ }: D: H& M' z; q7 Y
8 x5 Z! x; k4 H- b
問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^& i7 G2 t. B3 a) M/ q, {% ?) b
! H1 }: R/ t9 e/ d4 d; ~, `
答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。公仔箱論壇1 R" J3 G2 O9 w' J
5 k# @7 N# L9 Z! M) B9 Z( H( _; s. ?www3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u5 r5 @/ l4 b" P
tvb now,tvbnow,bttvb; u- T/ f6 |% f5 ]* @) l3 i
問：吃巧克力會上癮？
, I. T5 q% X( a; ` p [公仔箱論壇
; M/ N% }$ C" N! O1 c" R3 D! j4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。tvb now,tvbnow,bttvb: c! z9 w. ?" W" M6 k% S; x2 s K
; T6 v, Z, n" j( B$ ~' r公仔箱論壇
z0 s) I1 q9 n' ]' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z; `! q1 w& _ P( q
問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？
: v& k. i& S2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
n. I( ]+ _# |* C* ?+ m答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T; }1 V3 V2 \4 Z8 x- ~, F& [5 B
, {5 x4 w& C' I$ D* Iwww3.tvboxnow.com
- G$ d6 n8 u- U' i) }tvb now,tvbnow,bttvb
n D0 v1 R4 Q- C z. owww3.tvboxnow.comhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:56 PM
| 