據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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. W3 h2 \& L& {2 o6 j# V& O9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 A2 X3 j9 N! e$ W% k+ i
/ r2 k) H* E* w1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半' I. `) Q& W0 p9 h
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年www3.tvboxnow.com5 ^. M! P) H6 n/ b( k
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年6 X! e+ I0 y/ X2 ?" r$ b
* p/ V0 r/ |9 c7 S4 f f4每周要固定跟好友至少聚會一次tvb now,tvbnow,bttvb( A/ x! t2 h/ q
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6 K3 j& a& b" D5 K) |" _7 ]公仔箱論壇6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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3 ~$ x" _& R5 Z8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
) P1 m; X$ W c, S1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com! M! q1 y8 I8 `4 K* B
9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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1 V B* P1 [# i! ?# T10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb+ j+ c- |9 Z( g5 R
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12.不抽煙，多活五年
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8 Z8 Y" v& q) b+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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7 X3 {) A$ u5 h7 J7 i公仔箱論壇14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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% O: Z5 q0 |2 j6 X! H' t/ U; W5 v2 Mtvb now,tvbnow,bttvb15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
9 k6 Z! y, A3 k" X* l8 C; b8 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g% Q6 R- T* k8 C" X
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
