據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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5 d B& f2 U' N, k# D4 N% K公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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" \5 m+ o% p1 k6 n, x( |& ltvb now,tvbnow,bttvb3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年www3.tvboxnow.com) {; q8 Y8 M7 X) W6 G; Q
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4每周要固定跟好友至少聚會一次公仔箱論壇" _. Y7 H8 g5 O/ a
) l0 v* @8 Q9 I" |3 w" }5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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+ p k! E' U8 Q' ]4 Ttvb now,tvbnow,bttvb6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb, M& A1 H2 G0 z' i4 y2 a
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7.治好胃潰瘍可多活二年公仔箱論壇) o# C9 n6 q( b) K
; m# q- ?( D3 C- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年 K2 m! r+ k: U2 _2 r4 U
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年tvb now,tvbnow,bttvb# Q8 }1 d9 a! N# m
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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; m) U# o R% I$ B+ U11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
+ ]) i8 V, _8 ^: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r7 _3 ?) P) Z) U+ Y; \! p
12.不抽煙，多活五年0 T4 U# U$ a% d
% K* L; w! G7 D* d5 m gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年. i7 ], R2 C: e# v/ K1 {
5 O% @- @) o% p5 _* w3 C/ d4 l14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K7 h0 ?8 O/ b- w d" j0 w
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月www3.tvboxnow.com# H& R! {7 i+ u$ E
% k! l% s9 a# O# T7 m0 L- A" J6 vwww3.tvboxnow.com16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。; M5 d5 T6 H: g! M' E
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
