據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。www3.tvboxnow.com7 E C; e3 j1 O
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! m7 h) g5 ?- f" c% p1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半公仔箱論壇! N' T4 H8 n/ \. t9 g/ ~
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇* D4 m0 P1 r( @- T' q$ N
. _+ c% A# X" B# Jwww3.tvboxnow.com4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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# |+ O/ B# s( Y! t- {0 y公仔箱論壇6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年tvb now,tvbnow,bttvb. R6 ~$ j. t( c! Y$ R3 ]
1 ^; P) c4 N! O1 N+ ? i/ Ywww3.tvboxnow.com8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年www3.tvboxnow.com' m3 \9 _; [& d6 f
2 V# V# f$ k$ l U+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年www3.tvboxnow.com6 h- M' j( B w6 |. E' B t
: }$ n+ b0 y! K3 z1 _) O5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發
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! P" Y4 k: R* ~# i% D/ X7 _公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年 k7 I. W# |* q4 V, d" _1 y5 y8 \
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年www3.tvboxnow.com$ K+ m# Q" j8 Z- o
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒www3.tvboxnow.com$ w" I3 ?5 e s! m4 Y1 }8 c$ W/ V& C
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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2 {/ i* I5 y) `* ]) mwww3.tvboxnow.com16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
3 C3 l( u, _/ i. `# W! O) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com4 f& p) w: l" W. L+ I0 E
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
