臘＋優酪乳＝致大腸癌危機
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: _& g( J r$ n: E, h燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
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玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m- u2 h# H, [# s% T3 Y
$ e/ k1 F- m1 t- Jtvb now,tvbnow,bttvb碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。
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Z) Y p% @3 Y4 Y, i6 u. N/ qwww3.tvboxnow.com花生＋時間空氣＝致肝癌危機# \9 L" A& j0 M
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花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。( g+ U* f% `& u) f4 G4 ]; Z
. H2 a8 D% B+ |5 q, y" b3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 P: M8 M+ Y3 ~' W. w! W$ y$ F
" a/ d' B1 P6 | g! M( E- D& Ywww3.tvboxnow.com牛肉＋咖啡、茶＝少鐵tvb now,tvbnow,bttvb& L7 g( k5 W7 n+ l: D
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咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！7 A" r8 X; J. [$ Q* q$ Y
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高鐵＋高鈣＝零TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^$ e8 X1 z' @6 V a9 K% A
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磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。
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水果＋動物內臟＝貧血危機www3.tvboxnow.com; {( v I. I7 M0 @; v: m
+ V [3 q4 A6 ~, ]0 G3 |5 \- N Kwww3.tvboxnow.com水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12% K+ F3 d9 z6 T' T3 M9 T
j7 R! H% |& c% c; E' Y- X5 Dtvb now,tvbnow,bttvb可能引起貧血。5 ~( ~& t& W8 h1 A
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M* V K5 E1 C. |% O- B咖啡牛奶≠補充鈣質
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/ K |5 t0 k) {5 g6 Y' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S4 c2 B& N, }2 v. Y" N. T
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, l+ d% ~& G8 }% a+ k+ y水果大餐≠瘦身苗條
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5 B% g, B. i. a9 Y' C- w公仔箱論壇許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。
/ ^; s9 u' A# f. K. ?4 w公仔箱論壇www3.tvboxnow.com) ?: U5 t2 F5 H. z" [7 g4 X* y
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* ]5 L3 [2 I; } S7 [0 Ftvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
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發表於 2007-7-4 06:06 AM
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