材料
$ ~/ O3 i! C5 K6 m6 K- l雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {3 U0 k$ {$ A
?5 o( ]) o( ?% }www3.tvboxnow.com
k. P# P7 V6 x, J: ?2 rtvb now,tvbnow,bttvb做法2 I1 o/ H0 J h% X
1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ B# d1 M$ ]+ W
8 n; k$ D: w8 {) x6 ^' I- X2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。www3.tvboxnow.com. g, `. ]. S6 J& h4 W
tvb now,tvbnow,bttvb" G! b, d7 o9 H
3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。 tvb now,tvbnow,bttvb: x: D4 w! _* H( h9 W
+ o6 B2 |. B; Q( ]
如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。
1 L5 H$ n( r: O$ F& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-10-21 05:36 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:24 AM
|