高血压患者的危险动作
) y* M; a+ [ P/ u$ ?7 v有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
( l7 ?, B- j9 F9 j& E+ [趴着看书1 `2 I* y f3 ?# H: J* d X7 q5 u
有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。
8 b/ R7 D5 E( C0 S- m公仔箱論壇下蹲及摇头运动; S/ L7 `( A" k$ l" i& A
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。
# I* ~: K9 {9 s8 E' S$ a( q( W公仔箱論壇高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
0 A0 q u. e8 g公仔箱論壇领带过紧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X( G2 X# |/ ]
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
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如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。www3.tvboxnow.com& s% N: J" @0 d- x* _7 S; o7 I* c
快速进餐
, Y! ~1 a# t- d8 B. G& O, Lwww3.tvboxnow.com快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。
9 D! I( k( v6 l7 o) ^; b7 K屏气排便/ z. l7 R0 T$ b% j' y8 y8 B
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t. A: x; ^. s7 J3 m0 K% @
大发脾气tvb now,tvbnow,bttvb' D1 ]" r5 w7 A" q% ]! q
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。
2 v6 z( I8 B" n公仔箱論壇突然用力
: ~2 t. H. n2 E6 L9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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