高血压患者的危险动作tvb now,tvbnow,bttvb7 P( `7 ^- q/ [' `
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
" x N- ~) ~+ b8 z0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趴着看书
, X8 L; \% `0 j* R+ w4 x$ r; t公仔箱論壇有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。: n2 J6 A7 {2 i
下蹲及摇头运动
2 e) z' j; k$ ~4 ?高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F5 O% B9 ?' u" s: G+ i
高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
4 m4 x, d6 m) o: A( n7 R/ b9 I* H领带过紧
; v: O1 K& `" [0 \+ N7 R; ~穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。
( z( E) U. B2 V听快节奏音乐
7 j% ~" A# O7 Q# L+ s) F+ m Awww3.tvboxnow.com如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。公仔箱論壇! e5 z8 j% N8 ~1 m5 N/ a
快速进餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t+ o- E; v: h4 y
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。4 Y6 }0 E0 L1 K! V5 B
屏气排便
5 P- y* j# x5 o6 L" s8 r对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。1 m! ^$ V) b* i; ^& g
大发脾气公仔箱論壇. X: i) x/ N" y% Z2 x& j
精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。
- V3 M* m% R* Y* `www3.tvboxnow.com突然用力
& ^9 y* I+ F6 f6 }www3.tvboxnow.com患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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