$ o) B6 F# ]/ e; s: U公仔箱論壇材料及份量:
1 d; V0 T! a+ [2 t) R糙米飯 1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o" S5 a, P. b9 j/ E: w& z
菜芯 3條
) J( R" H5 }$ \" o; C公仔箱論壇松子 適量- l9 s0 d5 Z+ n7 r5 V6 x2 o' @8 ]
乾果 適量
' A% } ?$ I6 c6 l. ?$ M0 o蛋白 2隻tvb now,tvbnow,bttvb& h j; w3 P& q4 e7 u' m
薑茸 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \* g& T* O* f- L1 ]( M) H
調味料:
9 Z2 J% L7 y2 P: e; s; I3 W) S: a+ `; s油、鹽、水 適量
9 n, Z* j H* g公仔箱論壇製法:公仔箱論壇! i2 b3 J; d5 N* g0 a9 @
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。! O& _% ~! V( R! D+ C
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
c; I; A7 N: j! } s! D: ^; @1 e6 L; A3. 松子用白鑊炒香備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 V, S1 u8 m* _3 v1 n/ r
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。www3.tvboxnow.com' B z/ R4 z' \; z8 [
5. 將飯加埋一齊炒。
& R5 M) |+ _ z. S1 Q8 M0 l; F" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
) f9 ?( }- A; j9 P5 l" r! j$ ^7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。公仔箱論壇) P, o! G" ?# u* j7 E* A
 www3.tvboxnow.com; d* S4 [" v. X! d! L
小貼士 ：tvb now,tvbnow,bttvb! E9 c a) a+ @& H& }" o
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
! n$ Y7 B7 Y7 _7 y& ?2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 