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材料及份量:
8 D% ~6 y. M1 C, d9 y' cwww3.tvboxnow.com糙米飯 1杯+ c5 c- v% m, p
菜芯 3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O: S8 {/ s; O# p
松子 適量公仔箱論壇' i' |% M, k2 e9 _2 j
乾果 適量
# b) |; r% v0 }) L) z, B- `蛋白 2隻公仔箱論壇4 j, ]8 P9 w9 `. `% k/ a
薑茸 1茶匙
0 d& ^4 Y$ E: {7 O$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
# ^& i# E( q0 J* z3 u }- p油、鹽、水 適量
2 n8 j$ {5 j7 n% R& Ztvb now,tvbnow,bttvb製法:6 ]. G. P5 u2 r5 Z) J
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。公仔箱論壇 ]4 B" X: M+ ]' _
2. 菜芯去掉花芯，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C9 p+ w. u; w' l9 V
3. 松子用白鑊炒香備用。
+ \% ^+ N# Y( ?www3.tvboxnow.com4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X- R! f# g S) f
5. 將飯加埋一齊炒。
7 _; T4 p+ J( i4 m9 e ~! j, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
; y0 A# `3 y1 A/ \7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
|& g% g$ b- R/ R; ^; F3 k2 Y1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 E0 z7 v! e. N( Z3 U: Y W2 y7 R' K
小貼士 ：tvb now,tvbnow,bttvb8 r" J8 Q: o6 d0 n3 |
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
: R! J0 `2 _5 }1 P( ?2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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