导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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; J% }% |4 I- t$ Q公仔箱論壇小指尖端 www3.tvboxnow.com0 N1 d2 Z3 `, D* z9 d" h
所属经络：手少阴心经% [9 d( G( z1 a. h! E
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
, w: ]& ~; ^* ^' o3 D7 ?) \ 2、关键点：拇指尖端
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拇指尖端
9 D9 r/ @% |/ g) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络：手太阴肺经
; p0 q5 Y5 p. n; G- Jtvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
2 s/ N% ?' r o5 X5 w+ [公仔箱論壇3、关键点：手掌中央
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手掌中央
2 U" Y* \" ?3 utvb now,tvbnow,bttvb 所属经络：手厥阴心包经
$ l" ] O( W$ p! Z: Y7 c1 p 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。公仔箱論壇& r5 B4 a, T' J) m! ^3 l
4、关键点：肩窝公仔箱論壇; R2 P+ ]+ Z' ~ A& }8 p8 f
. g z: q7 A3 t3 b T* G按压肩窝
! M! A( P1 k1 |www3.tvboxnow.com 所属经络：手少阳三焦经
4 b4 _8 C0 B7 r+ K' ? 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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