从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。www3.tvboxnow.com8 w- H) s ~5 R, u% Q8 p2 m! |
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
! n4 e, J" ^( z8 S' M营养小知识：www3.tvboxnow.com4 G8 c6 ^7 a+ Z1 _/ c8 {
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
* Q7 V2 d# K" |$ j5 e# ]www3.tvboxnow.com 公仔箱論壇; W1 L" P/ Z; l" w1 Y* e
原料：
& s( y# h8 l% n& a2 Owww3.tvboxnow.com大米100克、清水600克。
& U/ Y) {: c* v+ t& T s! \做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U7 m* x5 d* I, v. j3 f
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
. d3 G1 r. S; T N- C2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；www3.tvboxnow.com& U: n; ?; D. r# W8 e
. o: }* \" U: F公仔箱論壇主妇心得：tvb now,tvbnow,bttvb& E; o% D+ ^: w% t
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；tvb now,tvbnow,bttvb$ V2 c! ^. Q! a4 Z
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。www3.tvboxnow.com: ^, p! X! F9 f) x- O
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；5 i+ p/ F3 _9 v5 Y& Q4 s- M
发热小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb! A3 Z* t4 N1 W& c
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q4 P% s; M" `3 F8 u
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
6 m/ R* y: @+ z+ u公仔箱論壇3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。www3.tvboxnow.com0 B- Y5 B# i8 y
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
* h7 R. O- f* d# fwww3.tvboxnow.com
% J! R; W0 M2 s8 q# {4 ? |
發表於 2010-12-4 03:28 PM
| 