天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病5 E7 b( ]$ R7 G+ L2 i, U! B
中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R( r/ a; D% I" S0 p- y3 L0 R
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蓮藕湯四人份量的材料tvb now,tvbnow,bttvb9 N" S! }) P7 o$ q- y2 L5 N/ o
包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x1 V+ S+ Y6 `9 j3 K! C w0 `+ |
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南瓜湯四人份量的材料
" M! L+ N6 }1 Q5 w* ?# ?( h4 R7 c包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U$ E- n+ T0 [4 O) d
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。
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兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。
) p4 |1 U' P, D公仔箱論壇他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。
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# P, x' z8 \% [" W$ J5 M0 y% S公仔箱論壇天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，
. A& b% N5 D: n; S4 G+ U+ S公仔箱論壇材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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