中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。tvb now,tvbnow,bttvb& ?2 X8 N; { X6 r1 ?3 a0 m
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我在以下舉些例子給你認識：
W/ j9 J6 `: F# `+ g6 t6 B例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。公仔箱論壇1 D3 S1 y" p% D- B
" h" @. ?! d$ q例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：
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小麥大棗湯加減
6 a+ N2 B$ {3 X& l/ U/ i4 @* F) U4 ktvb now,tvbnow,bttvb材料：
& O$ I( z) J2 l. \0 ]www3.tvboxnow.com浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。
. M1 P% U, A: E/ H6 H* P, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& r( x8 @2 j2 F7 ~0 b2 _" [做法：
9 F" [* Y5 U' Y* J. T7 T4 E1 u! T2 B1 A+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1﹚採用瓦煲煲茶。 www3.tvboxnow.com# @& J: x. K/ _6 t; f
2﹚洗乾淨藥材。
) p5 P- K* a; g) t: q& |3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。
6 q4 t3 K# |) y) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。tvb now,tvbnow,bttvb& {. v' p- l9 m
二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。
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" m# ~- w' N5 _2 M$ D7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。
' J3 s; s; h* ]# ^5 T3 ?/ \www3.tvboxnow.com調理湯方如下： ( i ~9 \" N+ \
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粉葛鯪魚湯
* E# s1 A+ q9 z9 e+ t) e公仔箱論壇材料：公仔箱論壇3 n5 y- O9 w0 g ^. l! V6 f
粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。
9 d) t1 U$ A* }& C公仔箱論壇
$ s+ f3 {: b8 G公仔箱論壇做法：www3.tvboxnow.com; {& e& w8 r; H% _$ c) \- z2 v
1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。
3 L( I9 a' ~3 U- \* \" {+ ~1 e1 Ntvb now,tvbnow,bttvb2﹚ 洗乾淨鯪魚。tvb now,tvbnow,bttvb9 {4 k! u3 y6 p/ s. `
3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。
) n3 O. o2 O0 i$ o' J( x* N公仔箱論壇4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。公仔箱論壇$ r6 v/ d- L6 _7 u
5﹚ 每週二次。
- _( A4 C6 w: W6 E9 _# D d" B6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：www3.tvboxnow.com6 E& R5 {0 A: e4 I3 W( _. S* e
香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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