| 欖菜由橄欖製成，含有非常豐富的單元不飽和脂肪，對心臟健康非常有益。 | | 材料 | 免治豬肉 [剁碎豬肉] 170 克 [6 安士/4.5 兩]，馬蹄 2 粒 [切細粒]，芫荽及紅辣椒絲 灑面用 [隨意]
; @# p0 I7 ?" I$ V! V; h, h公仔箱論壇 | | 製法 | 1. 免治豬肉及馬蹄與醃料拌勻，用大火蒸10分鐘或至熟，飾以芫荽碎及紅辣椒絲。0 W" j' Z0 L* v
| | 調味 | 醃料： 6 I7 Z" e3 S2 G
蒜蓉 1 茶匙，潮州橄欖菜 1 1/2 湯匙，蠔油1 湯匙，水 1 湯匙，粟粉 1 湯匙! c! f4 t8 W# `+ m$ d9 e
, j Z. `7 ^* f9 Jwww3.tvboxnow.com |
|
發表於 2011-1-1 04:04 PM
| 