| 材料 | 鴕鳥肉150克
$ R% _0 o- n/ B t4 k' owww3.tvboxnow.com白醋1茶匙
" o; l3 i: f; R% U3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油條1條tvb now,tvbnow,bttvb# [# \- X" ^3 p4 Y: F) B
青椒1/2隻
' z8 B; c* a- R' w A& s+ @7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果2個
& {/ O7 s+ o: c4 s+ \' y, dwww3.tvboxnow.com蒜頭1粒www3.tvboxnow.com0 g/ Q& h7 E* i ], Y
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
6 I/ `' L+ l) [8 t8 D2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r& v2 ?+ l7 }
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。www3.tvboxnow.com* ^+ Z/ \& b: ? c3 W4 `9 d
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
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/ q0 n! E) V3 G' U- U, Swww3.tvboxnow.com | | 調味 | 生粉1/2湯匙
6 z2 i" r( U% pwww3.tvboxnow.com生抽2茶匙
" u7 z; u' m6 t1 M' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1/4茶匙
' `) }; Q1 O- w. _. ^公仔箱論壇胡椒粉、麻油少許 q9 c7 c9 j6 W
油（後下）1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- T2 e) M9 |" C: M' S
泰國甜辣雞醬3湯匙+ u: T3 g0 G! M
茄汁1湯匙
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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