材料
+ ?- N y& p2 B6 z8 J# [6 ntvb now,tvbnow,bttvb蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升1 l0 x. v0 b4 [ |8 z
公仔箱論壇; l9 M( k/ B1 M3 q( S- y
6 i3 m2 n# v+ O1 Xtvb now,tvbnow,bttvb做法
; M3 L% \( ?- Q X- p% i1 K _公仔箱論壇1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。
5 K. i' Y) `7 {5 j u8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E6 R$ P" l1 U8 ?6 o' j d& K公仔箱論壇2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。; E2 \3 p& K3 W7 R) r8 ?% d
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3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。
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9 H ~/ _& k5 S# x公仔箱論壇4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。www3.tvboxnow.com. B4 |+ j2 O8 U$ l
6 _# Y9 F; \8 d; Uwww3.tvboxnow.com5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。
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6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。 公仔箱論壇$ W7 D1 \% d9 p: E! t1 [8 x
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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