增強記憶力十法
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# z; o+ [1 L7 t% F5 ]0 N1 \* h公仔箱論壇1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
' ?3 x( M6 P Z) A- htvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w0 I& B; g5 k2 @2 b; D
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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4 m1 D. u: M! Q3 w公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
: f* [$ \) ]5 o. }/ K5 m公仔箱論壇再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb6 h/ L4 R7 T9 Y7 `& k
3 s3 a% ~ s; z: i' l6 d7 D( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb* n, e# O+ s4 y
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
% t+ `# n# @7 F2 }3 I' [& _$ ^tvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇! I! Y- d* m; ? C: w) g' x/ o
到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G6 G. ?9 S6 j% e
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
- v% R6 [/ W$ M$ }打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb/ H1 h4 l' [8 ?* U/ R" k- G( C
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb$ O* a+ f& `+ S9 ]* B
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
' P6 C! w% t! v0 E3 b% A7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a2 m& _$ g J# x% H
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb7 R A$ u' R+ q6 `' h: J" k* ?$ X0 _
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k, h( C/ g* S
; M' y$ R" r$ w5 r8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
, i5 T3 o! `4 T2 Q* T公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10' @* {! L" Z u. Q( d2 }! W& C. b0 o4 C
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
% n2 A- l) s3 k2 E( \效果較好。www3.tvboxnow.com+ G! K8 h4 z$ J' C9 n6 G' D
: A5 }3 q* N9 t6 V" P公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
& S; l$ W6 R- z( l. O/ B大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
# q; E( h) i* g @( }; @3 R情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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