增強記憶力十法, P3 {# E0 E8 \) j9 W7 n, v
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/ |/ K) {! ~- ^& c g( m; d9 d# F+ Lwww3.tvboxnow.com1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和www3.tvboxnow.com! H+ f+ ?& A0 }. I* D" p7 G3 ]7 c
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇* j* V) x" Z8 R8 P( r) {3 N
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。( S- h6 D0 C) O8 I
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
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+ G# J0 E; k4 |2 w8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
4 o& p6 N! o$ K, j5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學www3.tvboxnow.com0 _ h9 m' |6 V: X( g/ S8 w
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。' z: h- s! J! v2 Y0 p
9 S% P5 v: T; c" c7 D# u- g L公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
, J$ ]% Z% q8 b/ J1 a7 j' q到熟記、牢記的程度。1 @7 c- m6 p! u4 }5 H5 ^
( ?4 N* X4 B0 Y0 e& H1 D u+ h& ~4 Otvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
- T3 @. F" R+ z3 q9 ]www3.tvboxnow.com打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇; O9 p k( j2 Y. G4 {# ]! n% _' A
段。www3.tvboxnow.com( k0 _$ p5 T, G! @) |
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
5 m0 i8 q& T. _/ P, y: \' atvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時: Q# I! [4 l2 i6 P1 Q4 x
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb$ }" e% `; V: }1 v4 d" e
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K, m) |0 K9 [% t) b% e
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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# ?: m5 n9 [! m" \9 k# _- T* E公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
0 k' B2 }$ R: l# F5 y( Y記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇' M0 O+ Z& ^( k! S/ i4 w
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10www3.tvboxnow.com+ D6 f% O) L& u" Y. k8 ~7 }* f9 w
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A6 o+ K2 [8 {2 n, S/ V) g+ s
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
' c7 M& X0 \, Mwww3.tvboxnow.com大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的$ p9 j) V% i' C! w0 m
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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