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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,tvb now,tvbnow,bttvb6 m8 P0 j8 K+ u) i" k+ V
完全排毒!: @5 ?7 f; o8 c. Z1 p
6 h7 T7 `5 j& y- @+ z3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
) y, W! S5 [1 ^" Z公仔箱論壇日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!tvb now,tvbnow,bttvb3 C& X9 w7 C3 J$ J& A& o
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!& }# [/ J! ~7 @% y% [+ g9 E
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
% J3 p/ `8 {4 y4 G z. [因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!公仔箱論壇5 J$ ]$ F8 x' w- b6 U
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溫熱水具備哪些效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z" D0 z' z) o7 ]9 E
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6 n$ {* S5 ~1 U1 g$ x* B9 Q促進新陳代謝
$ a% s( ^. Z6 a# C. a3 y1 r. R喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
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! C- d& y5 I9 S2 t維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?7 Q, `; X5 j- B
促進新陳代謝!( H1 @( N1 c1 R" G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }, d! c/ i8 D
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調整味覺6 A! p9 q- ~5 s4 ]8 D
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!公仔箱論壇) X5 K4 }- {" r6 Q; ^# \4 {+ n
4 \5 m, X1 E* }$ }稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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2 r" U) f2 d( w) D6 g1 r5 X6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排出毒素
0 ?, q/ e( [+ M1 u4 x b熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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: W/ b4 }( r% Q; Q. \; e; S0 x+ D$ |除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!" W* {7 q1 `" X5 ?7 G
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
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1 c# O) Z, f' v; A6 I8 _賦予滿腹飽足感公仔箱論壇+ }3 r7 K' U+ t+ Y" |; h
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!) G; @- a5 h) q* K1 k! f
在吃飯的時候搭配食物一起喝,tvb now,tvbnow,bttvb" ?% b' ^* x. ~' o/ k' ~; g
更能夠增加飽足感哦,,# \. Q& q, d' Z5 _8 K+ A$ h
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幫助消化www3.tvboxnow.com2 N( M9 E, r' E( _' k
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!- d. \* v. H8 I; l
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
/ x9 m( M. |/ R/ L* a" S$ v) lwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n8 H6 j) P( M5 z3 u% y
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- m; n" z4 I. Gwww3.tvboxnow.com沉澱心情
# D! X! Y# H5 u' k% K, X6 @7 y: d' v公仔箱論壇除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!. G T" e7 S+ C) v4 ]0 x
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慢慢的喝杯熱水,/ @7 K9 _/ h" ~( b4 E4 w7 e
能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!1 |' G* W0 m, @2 C) ~8 V9 m
. Z+ ~ d3 Z5 X) N6 l& S8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!公仔箱論壇$ u) V5 b" \& H
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,www3.tvboxnow.com( p5 d6 s2 |- Q0 V% ~
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
9 [# ^( m$ s6 w/ ?: x nwww3.tvboxnow.com!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y! G) U1 X) X1 s9 |
) L( ]/ i5 H! S( y" p9 ]! `' V2 `4 n雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
- H' R" b# X, a. w- M% S# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 s4 ~" Z0 j2 n" g4 s3 T# c) J/ v
在喝法上還是有些講究的:
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3 F9 E. f1 Y/ v& m# H0 h% r+ U1.
& c! S% T; Q1 E! \( m早上起床喝
3 a8 A2 a' e! u3 l& c; \! i7 t" \www3.tvboxnow.com"一馬克杯"的熱水
& A, J4 k5 Z1 R& btvb now,tvbnow,bttvb水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!+ ]: s( m* G, P3 d! W( j* l
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!* v5 ]( J% u4 L7 Y% Q P# |
讓一天有個神清氣爽的開始!
4 u- y- a& z* }" L/ Z- Y- u1 D公仔箱論壇0 { S' J( F I! Q, ]% W* F
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一天喝1.2~ 1.5公升的熱水公仔箱論壇; U& h' `6 i8 a& w/ p* [
(一般成人)tvb now,tvbnow,bttvb% g% ~3 d) j8 T7 P% M) H7 ]1 b: U' i
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任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s* o7 A" v' s1 _3 x
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!www3.tvboxnow.com$ \4 A+ Z' V1 ]3 h; o( o4 a
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~2 \* j. ~6 L0 n. [
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一次一點點慢慢喝
' k7 n V0 r$ }5 iwww3.tvboxnow.com不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,www3.tvboxnow.com5 i3 s) T8 ]" _4 _# `* _) x. _
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
3 H5 t( E2 \1 i+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1~2個小時喝一杯左右的量!
; b; a- a$ d0 j公仔箱論壇不要燙口的熱水,溫熱就可以了!) ~9 h8 I. l# ^0 ?) d: g0 a" \
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ps:tvb now,tvbnow,bttvb$ ?/ x4 A" u) ^, {8 @5 M) Q
若平均每1-2小時會上一次廁所,
8 ]3 [1 Y2 d9 J: \. r; `. ~公仔箱論壇這是正常的現象,www3.tvboxnow.com( _6 r: L1 O* R% E
千萬不要憋尿,
( I I, M8 p& q) r% hwww3.tvboxnow.com男生女生都一樣,想上廁所就去上,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H* y; }/ q! @7 Q& t
不需要考慮任何面子的問題www3.tvboxnow.com j+ X' ^$ e" v H
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入浴後水分補給www3.tvboxnow.com4 t! q; x% |" k; s" x
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!公仔箱論壇) i& h% o i; C. N9 ?
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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( \3 v1 T4 d. m公仔箱論壇經過日本許多明星的實踐證明:% W- T, f, c0 \% D, C! m
熱水排毒法能夠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u! n+ F$ J. ?7 w
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5 a, F% P7 \9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升"基礎代謝,www3.tvboxnow.com6 D$ V6 W9 C: S5 h( t5 q
讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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嘛
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