女性暖手暖脚的汤

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1. 红枣栗子排骨汤
原料： www3.tvboxnow.com9 ?7 C: C! P& l3 g
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料：
盐、鸡精、绍酒。公仔箱論壇( A$ W$ F! b4 F; E

做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。公仔箱論壇. X8 [5 P+ n/ D" h
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
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木瓜莲子百合汤

原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
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做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 tvb now,tvbnow,bttvb) y" s- L8 u" u- I5 r6 i

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤
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原料： 8 S, v: n; p) }
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。公仔箱論壇  w" t+ f/ z3 W! Y( d8 U
做法： , [/ e+ J3 k& G( I- O
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。1 ]7 Y8 ?1 k* X+ }+ {: ~7 p- Z9 n
小贴士：
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。

红枣山药排骨汤 # \1 N) _! `5 ]! A+ w' z. V: c

原料：山药、红枣、排骨 3 l# j- y. V/ W! K& t9 @9 \. W) A
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o% l3 h0 V+ }% {# b. o* Y( }$ w* G
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， & t* m! o- g/ p2 C" U9 J
2、排骨和山药分别飞水捞出 www3.tvboxnow.com) \2 ]4 Z& D2 {" Y& C0 E- a
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。公仔箱論壇& h: ?# \# Z4 M- W, T

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 " ~7 `! i9 C# |1 ?" c% k& P  Q1 S
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 2 E. _! ^  H4 ^# T8 |
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其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状公仔箱論壇: g8 ^% }! C: I- R) l: q8 d$ S

菊花鲈鱼羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T. T# h" \# O) u
原料： www3.tvboxnow.com8 O" t5 w& K  P" u- d" q* W
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗公仔箱論壇& w" f; c! Q0 a- G
　　辅料：公仔箱論壇8 N3 O1 x  `1 q( I; T$ V) t+ M
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 ! E* O% y+ u4 a, S
做法： 3 _5 E0 T* J8 D$ E
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F5 r9 k" G2 ~7 B2 r* F
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 , R6 {# t& o  u# b
Tips： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V4 K% M) W2 V2 i/ S
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 ! T" ?, ?9 F; M$ A8 f0 e& v
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。$ B0 F/ O7 t/ x. Q7 N4 K* G/ g
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薏米银耳柳牙羹
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s& J3 l+ ^6 ?8 H% p
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 6 D4 Z4 [; z  q& K
2、  将银耳放入再煮半小时。公仔箱論壇. _# C& Z8 h- B
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 , b1 {3 n' W0 C" [' M9 y
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原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y- z0 g, Q) R1 X1 M
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时公仔箱論壇" y& d$ T4 y1 z" ^. I* D
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G. a8 g& s1 w7 |- Z) \2 I3 M' D
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原料： 5 V% G4 l7 ~  D: Q) H
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L- a4 w" ^$ P7 z, h) u9 s: h7 `
2、  将银耳放入再煮半小时。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i# X' O: v6 {
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 % M6 S  \! }0 D! k. l( m2 @& d' ~( c
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原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q9 n1 d: {( ^( Z
调料：冰糖、蜂蜜。
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 5 k& l- p: y8 t) K, n; e
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。公仔箱論壇! H+ i0 X: S; B  n1 S6 e, o, N" U$ |
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 www3.tvboxnow.com2 a$ E2 K2 k' S# z
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
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原料： ; A! J0 h6 n& c1 r# J( Y- ^
木耳、红枣、冰糖。
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n0 G& l/ T. b
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 1 ~, C# k7 P" }4 k5 P$ V
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i7 t! M  c5 A
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文蛤豆腐汤 ) ~# z+ ~' r9 S3 }7 ^9 N: c3 W
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 5 A: t( P$ ^6 f% Q' L5 h4 \; g& I
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。
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枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 ' U. Z8 e; A: K
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银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。 # Y" ~, X. {6 A# g& {
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干百合，有润肺的功效

做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 tvb now,tvbnow,bttvb4 V9 A6 T; d4 W  T
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 www3.tvboxnow.com% @4 G8 l5 C0 X( I/ z( t

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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