材 料：www3.tvboxnow.com y- n/ e* F& _4 J7 {$ l
˙全麥麵粉
4 d, s7 X' l% A3 Atvb now,tvbnow,bttvb ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。www3.tvboxnow.com' y) M% H- J+ G4 G7 |! u2 n5 H
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配 料：
# }3 v. M% q- Y; f1 w; a+ m 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖公仔箱論壇7 |- u; S4 B% | {! \; N# A
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做 法：
5 W7 C; R* ]+ m" p. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X8 x3 q( o2 D5 H: Y# t
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
r j- L& x. W& S$ \( ] ※ 亦可將麵糊蒸熟食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G% a5 v- E7 o" l; X/ A
* h5 a9 j# h: q4 Q$ I* S, k) Y 補 益：
2 i/ h* F% n2 N3 \0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
* e1 i' I1 S) |+ |4 w/ Ewww3.tvboxnow.com 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；www3.tvboxnow.com7 F$ m+ B; P4 o* L* p
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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