身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e; Q8 R3 D t& c( w- C2 I
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z4 H3 F0 D4 m& }9 I+ i6 X G* `
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
; C, W. _( c- X5 A' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
5 C' `7 @& R7 Q2 i( x光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 www3.tvboxnow.com, P7 T, w& k! X9 c& h8 S( Q& Q( U/ p) C
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破 ) h, T+ `6 I, P' Y" L: l3 _
裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 公仔箱論壇; G# @! O* j# v/ `( H% H. b) `1 Q
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己 公仔箱論壇0 x( g7 w8 W6 Q3 H8 e5 B9 ^- d
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 tvb now,tvbnow,bttvb) M1 Z) q8 q8 K! w) D
烈臭味。 1 d+ ^; q/ F/ p" I5 B. y
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
' w+ ?; C+ ^% J3 ^6 otvb now,tvbnow,bttvb體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
+ v d3 b. i8 r8 j7 }5 Q$ h5 Z" l( x才能順利排毒。 tvb now,tvbnow,bttvb& \2 }+ z: p+ ~/ A8 `2 S
8 S1 f/ h2 V7 G7 l' gwww3.tvboxnow.com總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d; K9 N0 _3 G- Q6 K, @
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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