自行車 % J6 K- i; v7 g5 K$ a
這是一項我們再熟悉不過的運動了，它有效地把健身與我們每天的生活結合在了一起，也就是說，它不會佔用我們多餘的時間。 www3.tvboxnow.com, ?7 S" _5 f1 ?2 M; q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R( K/ X3 R8 N) Q
適合人群：任何人，不論你是平常人還是運動員，也不論你的年紀。 1 p& P; k" U1 L! c
; ~0 E7 f- c6 } o1 E公仔箱論壇運動裝備：一輛自行車，如果你不是運動員，一輛普通的自行車就可以了。
/ o/ e6 w2 Y. x9 `" g+ W f& y6 q4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P6 c$ w" F" N* Z2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動花費：除了自行車的正常維護，你不需要任何額外的花費。 公仔箱論壇1 }# l) c% V6 w/ V% [8 u
運動效果：這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。
1 v1 `) S5 {4 u6 K4 j7 s& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w) \/ [' H* |$ [, |% U5 A! ]
脂肪燃燒值：240卡/小時。
, l1 R; t: `7 U% ^0 p, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I6 l Z* N7 v$ h S! L. b公仔箱論壇運動評價：最有利於堅持的運動項目，最接近於自然，最經濟。 |
發表於 2011-1-30 01:37 PM
| 