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[中式食譜] 消脂紅菜頭蘋果湯

材料
2 R( u% N8 A& RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮紅菜頭 1個、番茄/蘋果/薯仔(削皮)各 2個、粟米 1條、西芹 2條、薑 2片、水 12飯碗、鹽 2茶匙、惹味粉半茶匙
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* R: ~7 c2 D- O: c( O6 Z: Q) L0 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
! ]# C7 h$ R8 C* {8 Q! X0 D: q公仔箱論壇1.紅菜頭、薯仔和番茄分別切件。公仔箱論壇( e& A0 g* h: m- X
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2.蘋果切件後去心;西芹切段;粟米分成 3段。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T+ z; d/ N5 i1 q

) \9 o, y: t3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煲滾 12碗水,加入薑、紅菜頭、蘋果、薯仔、番茄、西芹和粟米,先以大火煲 10分鐘,轉細火煲 2小時,下鹽及惹味粉調味即成。
/ _0 B: `( f5 u+ f: r& q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y* u3 G# |- _
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" Q( Q, L8 j$ n6 ]6 ptvb now,tvbnow,bttvb紅菜頭切開後很易把東西染成紅色,所以最好戴上手套才切紅菜頭。
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