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“鈣”問題不是個單純的“骨頭”問題，“補鈣”這擲地有聲的兩個字也不僅僅是個口号，把以下的最新資訊COPY進大腦 ，你會發現“鈣”與你身體各個系統原來都密切相關……tvb now,tvbnow,bttvb8 }6 ?4 G) u# r; R7 n& W
. p, ?7 C- r& n. H3 V; o公仔箱論壇●大腦& W8 x7 X3 x# q! ?. u
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鈣VS 情緒
. o. q& @( @2 U2 S7 ] oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v8 k/ C1 Q1 `2 y9 H# X
鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質。充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮，使人保持鎮靜。缺鈣則使人煩躁、情緒不穩。
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鈣VS血壓/ u/ n& }; w& @0 r' s
+ p/ _( S4 B5 ~: V5 z! P, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體缺鈣會刺激産生導緻高血壓的多肽物質，日攝入量少于300mg者與達到正常攝入量者相比，高血壓的發病率要高2～3倍。公仔箱論壇* T) R M8 K3 u. T2 n
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●眼睛tvb now,tvbnow,bttvb1 c4 A9 ?1 C! c8 w1 Z2 g8 V
* C- e8 ~9 V/ m) S: _, lwww3.tvboxnow.com鈣VS 視力
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/ i- v7 U p2 I公仔箱論壇鈣參與視神經的生理活動，還使眼球充滿彈性。鈣攝入不足則眼肌收縮功能受到影響，眼睛容易緊張、疲勞、視力下降。公仔箱論壇( M: \7 U5 s; L2 h' ?, O; s
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●淋巴液
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& t) H6 W" v7 O% I( ?0 o$ ~tvb now,tvbnow,bttvb鈣VS 免疫力- c! S* |. g3 N" H" y
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鈣能激活淋巴液中的免疫細胞，改善其吞噬能力，同時促進血液中的免疫球蛋白合成，增強人體免疫力，抑制有害細菌繁殖。
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●消化系統tvb now,tvbnow,bttvb( ^. M3 R5 v- \, j0 p! E
0 S3 M3 w. C9 G2 U2 E鈣VS消化能力www3.tvboxnow.com3 Z0 `" T" z0 ?8 `) C
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鈣激活人體内的脂肪酶、澱粉酶等多種消化酶，改善其消化蛋白質、脂肪、碳水化合物的能力。鈣攝入不足容易導緻消化不良、食欲降低。
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2 h- f, X1 G% I7 Hwww3.tvboxnow.com●肝髒
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" o& `/ T' C( `/ p鈣VS排毒能力www3.tvboxnow.com- B- F1 J3 B! J& }- h$ \
! @, w# b; l7 [% X* f0 l公仔箱論壇肝髒是重要的解毒器官，各種毒素都在肝細胞的作用下變成無毒或低毒物質。鈣是參與肝細胞修複的重要元素，對保護肝髒的排毒功能十分重要。若攝入不足，不僅排毒不充分，肝臟健康也會受到影響。www3.tvboxnow.com/ \2 J1 t8 P- s% D9 B' Z# Y
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●内分泌腺
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鈣VS 激素分泌
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内分泌腺分泌激素要靠鈣來傳遞信息，鈣不足則内分泌失衡，不僅影響膚色膚質、誘發失眠多夢，還可能導緻性功能低下。' @8 T( @* ^" l, L4 P, O
! L& o- _# u/ l$ B3 P公仔箱論壇●皮膚
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1 `1 w7 p. |3 C2 | J鈣VS皮膚彈性 o$ [6 n# F7 x8 b( a
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鈣對維持皮膚細胞膜的完整非常重要。當體液中鈣離子濃度下降時，細胞膜通透性增加，使皮膚和黏膜對水的滲透性增加，導緻皮膚彈性降低，甚至引起皮膚瘙癢、水腫。
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●肌肉公仔箱論壇/ }8 D5 a! S0 b9 I
# W+ w8 }( Q! U+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣VS肌肉力量
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鈣參與肌纖維運動，缺鈣則肌肉力量不足，不僅運動時容易拉傷、運動後也常常感到酸痛。同時，鈣濃度不足時肌肉的興奮性會增高，進而出現自發性收縮，甚至嚴重到抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb& z) `' m5 x8 B! @3 P0 m
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●脂肪
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鈣VS脂肪代謝
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鈣與脂肪代謝有潛在關系，具有抑制“儲存脂肪激素”的作用。因此鈣的多少決定了能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式儲存。實驗也證明，高鈣飲食能将減肥速度提高2倍。 |
發表於 2011-2-25 02:57 PM
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