空腹不宜吃：牛奶、豆浆tvb now,tvbnow,bttvb, G5 J; ]/ H! H/ G) ~, O4 R
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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& P( u; L1 m6 Z9 z( u. k公仔箱論壇空腹不宜吃：酸奶tvb now,tvbnow,bttvb1 g" c; z5 w" L( x
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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空腹不宜吃：白酒
" g* ?3 m" s4 G0 a1 {. j空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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# P! d1 C8 @7 y$ v& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：茶
: u. P) F) T# s D空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇5 C9 q- t6 v% ]3 N
7 V7 Y7 D. P6 j; O% q1 ]空腹不宜吃：糖
- A+ @8 p5 O+ _* bwww3.tvboxnow.com糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。公仔箱論壇9 {# z# O E- L/ V5 c' s
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
) t\" p; W\" A8 |; qwww3.tvboxnow.com含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。tvb now,tvbnow,bttvb# ]" @. T* U' ~; c. X7 j, T
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空腹不宜吃：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb; d7 N/ Q3 E: Y2 d' O$ C
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n/ t' ?8 k \- X( Q- K+ S
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空腹不宜吃：山楂、桔子
3 x& d8 C8 |* u' t' z$ atvb now,tvbnow,bttvb含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^8 }% I. X( u) b/ |
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空腹不宜吃：大蒜9 q7 s: i# B" N; y4 o
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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4 }* v" h2 z$ V9 Z3 ?公仔箱論壇空腹不宜吃：白薯
- E/ B' I+ {8 m m白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。公仔箱論壇6 X, |0 {0 g$ x3 V# M! h! i! \; V
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空腹不宜吃：冷饮
9 O+ L+ F+ p# x) @/ y0 Q% j' Hwww3.tvboxnow.com空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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