材料
) B4 P6 i* z6 V' \0 Pwww3.tvboxnow.com墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯- Q- w2 P# B9 }& q3 K6 a
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做法
2 ]1 l4 [# v0 A9 t* z! S' {; k tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。
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+ z% Q9 ~! M+ ^( \4 ewww3.tvboxnow.com2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。tvb now,tvbnow,bttvb4 m" B* h6 w" V8 J% F4 C+ c, t
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3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。
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0 z9 t3 M% O: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }& ?, c: Z2 h# h$ ^1 E
三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。 |
發表於 2011-3-11 05:39 AM
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