1. 令皮膚長出色斑 www3.tvboxnow.com8 u8 M. t* g5 ]$ ?) V ^: g
美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。 www3.tvboxnow.com9 `. O0 q0 z' w% j
“當人生氣時血液大量湧向面部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，産生色斑等皮膚問題。”醫學人員分析道。
8 [1 y4 A- l- d! I3 A公仔箱論壇; l' H- I; t7 R; s8 U1 x
建議：當你遇到不開心的時候，不妨雙腿分開，吸氣，雙手平舉。這個姿勢可以調節身體狀态，讓毒素排出體外。 公仔箱論壇7 e }. N( [+ N. O
- R5 h7 P6 C0 h5 A5 \/ c2 b6 A2.引起胃潰瘍
5 o' W4 ^( f% Z3 K. T' u1 q2 U; J生氣時腦細胞會工作紊亂，引起交感神經興奮，并直接作用于心髒和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會導緻人吃不下去飯。
7 \4 Y4 T# T2 c4 _/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% G; v- t! t2 t6 I
建議：此種時候你不妨按摩胃部，緩解不适。
. e1 @4 T0 i2 h6 f: B- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B1 [* X W) B1 r
3.加快腦細胞衰老 7 ?* H. Y% y. u O" l
生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于毒藥，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L# k5 @. r8 _* o
/ \/ H; J* I+ U4 n- x K5 V建議：你此時坐下，因爲這樣會大大減少發生沖動的概率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 } u3 s( e1 }, f }( Q
1 Z% A. b4 z+ J; t( i
4.令心肌缺氧 9 r0 U- k& l5 b u4 K9 o
每一次的生氣都會引發心跳加快，心髒收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心髒本身的血液減少而造成心肌缺氧。心髒爲了足夠的氧供應隻好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規律，也就更緻命。 - Z# Q i( R" N. }* {7 w. z
5 f* @5 ^5 }, m* ], N* [
建議：此時請你盡量微笑，并回憶一些愉快的事，這樣可以令血液趨于均勻，心髒跳動恢複節律。
* i X. X! h4 V公仔箱論壇 P9 E8 w0 F: a1 l
5.傷肝 tvb now,tvbnow,bttvb$ N. O/ D8 r! B5 L
生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，從而作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞内的毒素增加。
4 B, w Z/ }+ U建議：生氣時馬上喝一杯水。水能促進體内的遊離脂肪酸排出，還可以減小它的毒性。 - H2 U, V1 H9 o6 u2 h' X |/ }
4 Q6 `7 I, F c& h. Q
6.引發甲亢 5 x0 q! H4 ^ k/ D% D5 G
生氣令内分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發甲亢。 ( t4 m3 k% ^2 }6 D& `1 y
( [7 v6 O& a( Z* Hwww3.tvboxnow.com建議：你不妨放松坐下來，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來，下巴緊緊抵着胸骨，然後慢慢擡起頭，呼氣。 公仔箱論壇* x" U# d2 e9 K; n9 {
& |: p5 f7 `# n" e& R7.傷肺 公仔箱論壇- s; U. B' ?: F6 J8 T6 u
情緒沖動時，每分鍾流經心髒的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增。同時由于激素作用于神經系統，使得呼吸急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
. N4 K3 @" e! Z; d+ R3 g* c; ?2 V$ v% c# ~
建議：專注地、深而緩慢地呼吸5次，感受吸進呼出的空氣的溫度變化。這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息，充足的氧氣還可以改善大腦的狀态，幫助我們冷靜下來。
0 J- z: i/ q7 {5 I, P: Y: [1 q; ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b& k' N( `+ }3 C# ]
8.損傷免疫系統 + }0 ?. F' |3 r( z
一旦生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。“皮質固醇”是一種壓力蛋白，如果在身體内積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。
2 b/ [2 G+ n! f+ J3 ]- `- G- a
, J3 r* F- I+ {: ktvb now,tvbnow,bttvb建議：在要生氣時，回憶自己做過的善事可以進入一種身心合一的狀态。 |
發表於 2007-8-17 12:31 AM
| 
