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3 E9 A3 E6 c* q; Rwww3.tvboxnow.com材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)公仔箱論壇; @3 h w7 n% I! y q
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L5 z! q* j; D3 m; s( k公仔箱論壇腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)
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调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [* d! f6 I4 L1 M9 r
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做法：公仔箱論壇3 B7 M( t2 w5 r C& G
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+ T1 P5 x2 [- P; O% x6 |2 H( F8 z0 L G公仔箱論壇1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k5 r" d1 v2 K- ]
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2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @: H% o, d( L: r) u
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3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。www3.tvboxnow.com. v4 J* T( M# H+ f; p% {
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9 \( Z9 S, @8 z0 y* d1 s( G0 v4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 公仔箱論壇) t9 K% p0 M: b, l- g! Q) s
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2 t. m U0 c# ?1 B" Vwww3.tvboxnow.com5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [, L) O/ `/ |% {+ B" K6 o
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3 f. ^' e# p" E* _8 Y. s公仔箱論壇6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb: z0 y; E. Z! g% H
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發表於 2011-3-28 11:07 AM
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