日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
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◎具抗菌作用的食物：: i" |% s- }+ B3 @6 u
0 _9 @ R9 C3 s" t/ otvb now,tvbnow,bttvb蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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* _! L& U: r2 a/ O3 N. o4 L◎具抗癌作用的食物：# A+ \' O8 y6 ]: p4 h
2 I$ s" m; s. d! U TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
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3 Z/ R- I! K1 W' E3 y◎具抗凝血劑作用的食物：公仔箱論壇7 D+ b1 Z- y6 y f; z
f9 O8 `9 e1 J& l9 N9 P9 M& q魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
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2 B* ] e/ v/ C$ n7 n, e' d0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗抑鬱作用的食物：
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
Z' B4 n3 B* L3 a. a: a- G+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: p; c: m, `' `
◎具止瀉作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb' W f6 O C! Y8 M
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。公仔箱論壇& W3 X' p2 V- z, a1 r
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◎具抗高血壓作用的食物：; K2 S$ s- [6 k$ ~! O( g( h
8 l5 j: b, o1 n$ O, ltvb now,tvbnow,bttvb芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
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◎具抗氧化劑作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p4 a# r3 z% Z
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。& z& G2 Q) m; k" h0 |
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◎具抗發炎作用的食物：, p; _2 Z6 y; k. r2 L
" t7 A$ x/ F4 N0 Z蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b- X7 j6 v% o2 o! d+ {1 D4 h! e
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◎具抗胃潰瘍的食物：, D8 g W+ P3 V2 e) I- |
7 q! E( z6 `$ q0 u香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
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) f0 I4 _! }4 ]www3.tvboxnow.com◎具抗病毒作用的食物：) Q' N% h7 H& a8 U3 M
/ S" J# @: E c4 p5 owww3.tvboxnow.com蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
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3 c3 l8 |6 i! o- N0 d b- rwww3.tvboxnow.com◎具排氣作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h3 j6 M* q3 l
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。$ `% R. b( e( z
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◎可增強免疫作用的食物：
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/ q1 p/ E4 L1 {8 [4 dtvb now,tvbnow,bttvb大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。公仔箱論壇2 ~6 W7 Q! n! a
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◎具鎮靜作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n7 r4 [3 M d6 Y7 {
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大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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發表於 2007-8-19 01:39 PM
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發表於 2007-8-20 04:03 PM
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